孕婦得內(nèi)痔可通過調(diào)整飲食、溫水坐浴、保持清潔、適度運(yùn)動(dòng)和遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。內(nèi)痔通常由妊娠期腹壓增高、靜脈回流受阻、激素變化、便秘或久坐久站等因素引起。
1、調(diào)整飲食
增加膳食纖維攝入有助于軟化糞便，減少排便時(shí)對(duì)痔瘡的刺激。孕婦可適量食用西藍(lán)花、燕麥、火龍果等富含膳食纖維的食物，同時(shí)每日飲水應(yīng)超過1500毫升。避免辛辣刺激性食物，防止加重肛門充血。
2、溫水坐浴
每日用38-40℃溫水坐浴10-15分鐘，可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解腫脹疼痛。坐浴后需輕柔擦干會(huì)陰區(qū)域，保持干燥清潔。注意水溫不宜過高，避免使用浴鹽或添加劑，防止刺激黏膜。
3、保持清潔
排便后建議用溫水沖洗肛門，或使用無(wú)酒精濕巾清潔，減少摩擦損傷。選擇純棉透氣內(nèi)褲并每日更換，避免局部潮濕引發(fā)感染。若出現(xiàn)分泌物增多，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查是否合并肛周濕疹。
4、適度運(yùn)動(dòng)
每日進(jìn)行散步、孕婦瑜伽等低強(qiáng)度活動(dòng)，每次不超過30分鐘，有助于改善盆腔血液循環(huán)。避免久坐久站，每隔1小時(shí)需變換體位。凱格爾運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)盆底肌力量，但需在專業(yè)人員指導(dǎo)下進(jìn)行。
5、遵醫(yī)囑用藥
孕婦應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用復(fù)方角菜酸酯栓、太寧乳膏等外用藥物緩解癥狀，禁用含麝香、冰片的制劑。若出現(xiàn)血栓性痔或嚴(yán)重出血，可能需行膠圈套扎術(shù)等介入治療，但需嚴(yán)格評(píng)估妊娠風(fēng)險(xiǎn)。
孕婦出現(xiàn)內(nèi)痔應(yīng)避免自行使用口服藥物或中成藥，定期產(chǎn)檢時(shí)需主動(dòng)告知肛腸癥狀。妊娠中晚期可采取左側(cè)臥位減輕盆腔壓力，分娩時(shí)配合助產(chǎn)士指導(dǎo)正確用力。產(chǎn)后多數(shù)痔瘡會(huì)自行緩解，若持續(xù)存在需在哺乳期結(jié)束后進(jìn)一步診治。日常注意記錄排便頻率和出血情況，出現(xiàn)發(fā)熱、劇烈疼痛或肛門脫出物無(wú)法回納時(shí)需立即就醫(yī)。