子宮癌患者適度運動有助于改善生活質(zhì)量，但無法替代正規(guī)治療。運動干預需結(jié)合病情分期、治療階段及個體耐受性調(diào)整，主要作用包括緩解治療副作用、增強免疫功能及調(diào)節(jié)心理狀態(tài)。
早期子宮癌患者術后恢復期可進行低強度有氧運動如散步、瑜伽，有助于促進胃腸功能恢復和預防下肢靜脈血栓。中期患者放化療期間可選擇呼吸訓練、柔韌性練習，減輕疲勞感和惡心嘔吐癥狀。晚期患者以床上關節(jié)活動為主，維持肌肉張力同時避免過度消耗體能。所有運動方案均需避開血小板低下或重度貧血時期，運動中出現(xiàn)陰道異常出血、持續(xù)腹痛需立即停止。
運動干預需與腫瘤?？漆t(yī)生、康復師共同制定計劃。治療期間應避免高強度對抗性運動，盆腔放療后半年內(nèi)禁忌游泳等可能引發(fā)感染的項目。建議采用心率監(jiān)測控制運動強度，靶心率維持在靜息心率+20次/分范圍內(nèi)，單次運動時長不超過30分鐘?？山Y(jié)合盆底肌訓練改善放療后尿失禁癥狀，但需避免增加腹壓的卷腹類動作。
保持每周3-5次規(guī)律運動能降低子宮內(nèi)膜癌復發(fā)風險，但需配合規(guī)范治療和定期復查。運動前后注意監(jiān)測血壓血糖，合并骨轉(zhuǎn)移患者應避免負重訓練。建議選擇空氣流通的室內(nèi)場所，治療間隙期可嘗試八段錦、水中太極等傳統(tǒng)養(yǎng)生運動。家屬應陪同患者進行運動記錄，及時反饋身體反應給主治醫(yī)生調(diào)整方案。