男性性功能障礙可通過生活方式調(diào)整、心理疏導(dǎo)、藥物治療、物理治療及手術(shù)治療等方式改善。
1、生活方式調(diào)整
戒煙限酒有助于改善血管內(nèi)皮功能，減少對(duì)生殖系統(tǒng)的損害。保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)如每周3次慢跑或游泳，能增強(qiáng)盆底肌群力量和心血管健康。均衡飲食需增加深海魚類、堅(jiān)果等富含歐米伽3脂肪酸的食物，避免高脂高糖飲食導(dǎo)致的代謝異常。
2、心理疏導(dǎo)
認(rèn)知行為療法可幫助緩解焦慮性勃起障礙，通過性教育糾正錯(cuò)誤認(rèn)知。伴侶共同參與治療能減輕表現(xiàn)壓力，建議采用感官聚焦訓(xùn)練逐步重建親密關(guān)系。嚴(yán)重者需專業(yè)心理醫(yī)生介入，處理潛在抑郁或創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙。
3、藥物治療
磷酸二酯酶5抑制劑如西地那非片、他達(dá)拉非片能增強(qiáng)勃起硬度，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。雄激素替代治療適用于血清睪酮低于8nmol/L者，常用十一酸睪酮軟膠囊。改善微循環(huán)的己酮可可堿緩釋片對(duì)血管性因素有效。
4、物理治療
真空負(fù)壓裝置通過機(jī)械性充血誘導(dǎo)勃起，適合藥物禁忌患者。低強(qiáng)度沖擊波治療可促進(jìn)陰莖血管新生，療程需6-8次。盆底肌生物反饋訓(xùn)練能增強(qiáng)肌肉控制力，每日?qǐng)?jiān)持凱格爾運(yùn)動(dòng)效果顯著。
5、手術(shù)治療
陰莖假體植入術(shù)適用于重度器質(zhì)性病變，可選擇半剛性或可膨脹式假體。血管重建手術(shù)對(duì)特定動(dòng)脈狹窄病例有效，需血管造影評(píng)估。靜脈結(jié)扎術(shù)需嚴(yán)格篩選靜脈漏患者，術(shù)后存在復(fù)發(fā)可能。
建議保持作息規(guī)律，避免熬夜和過度疲勞。日?？墒秤媚迪?、南瓜籽等含鋅食物，配合有氧運(yùn)動(dòng)改善血液循環(huán)。注意控制血壓血糖，定期體檢排查心血管疾病等潛在病因。治療期間應(yīng)與伴侶充分溝通，減輕心理壓力。若癥狀持續(xù)超過3個(gè)月，需到男科或泌尿外科進(jìn)行激素檢測(cè)、夜間勃起監(jiān)測(cè)等專業(yè)評(píng)估。