大姨媽通常指月經(jīng)，來(lái)月經(jīng)吃小米粥、雞蛋羹、牛肉、羊肉、紅棗等食物比較好，但要注意適量食用，吃布洛芬緩釋膠囊、痛經(jīng)丸、烏雞白鳳丸、田七痛經(jīng)膠囊、嫦娥加麗丸等藥物比較好，但要注意遵醫(yī)囑服用。若出現(xiàn)身體不適，建議及時(shí)就醫(yī)。
一、食物
1.小米粥：小米粥清淡、易消化、有營(yíng)養(yǎng)，適合在月經(jīng)期食用。
2.雞蛋羹：雞蛋羹是一種易消化的食物，能夠減輕胃腸的負(fù)擔(dān)。
3.牛肉：牛肉的營(yíng)養(yǎng)豐富，有助于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，也可促進(jìn)氣血運(yùn)行。
4.羊肉：羊肉可以驅(qū)除身體的寒氣，還可促進(jìn)胃腸的消化和吸收，補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)身體比較好。
5.紅棗：紅棗有益氣補(bǔ)血的功效，適量食用可以補(bǔ)充體內(nèi)所需的營(yíng)養(yǎng)，也可以緩解自身不適的癥狀。
二、藥物
1.布洛芬緩釋膠囊：此藥是一種非甾體抗炎藥，具有清熱鎮(zhèn)痛的功效，可以有效地緩解局部痙攣，從而改善來(lái)月經(jīng)時(shí)疼痛的情況。
2.痛經(jīng)丸：該藥是一種常見(jiàn)的緩解痛經(jīng)的藥物，具有活血化瘀、調(diào)經(jīng)止痛的功效，可以緩解宮寒所導(dǎo)致的月經(jīng)量減少以及痛經(jīng)的癥狀。
3.烏雞白鳳丸：該藥是婦科常用藥物之一，有補(bǔ)氣血、調(diào)經(jīng)止痛的作用，能改善來(lái)月經(jīng)時(shí)腹部疼痛的現(xiàn)象。
4.田七痛經(jīng)膠囊：此藥物主要由三七、延胡索、蒲黃等藥材制作而成，具有通調(diào)氣血、止痛調(diào)經(jīng)的功效，通常用于治療經(jīng)期腹痛、月經(jīng)失調(diào)等病癥。
5.嫦娥加麗丸：該藥有養(yǎng)血活血、調(diào)經(jīng)贊育的功效，可用于月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)等病癥。
月經(jīng)期也要注意調(diào)理身體，保持健康、合理的飲食，保證規(guī)律的作息，有助于身體的健康。