躁郁癥護(hù)理心得主要包括保持規(guī)律作息、避免刺激因素、監(jiān)督用藥、心理支持和定期復(fù)診等方式。躁郁癥又稱雙相情感障礙，患者可能交替出現(xiàn)躁狂和抑郁發(fā)作，護(hù)理需兼顧情緒穩(wěn)定與日常生活管理。

1、保持規(guī)律作息

幫助患者建立固定的睡眠和飲食時(shí)間表，每天保證7-9小時(shí)睡眠，避免熬夜或晝夜顛倒。規(guī)律作息有助于穩(wěn)定生物鐘，減少因睡眠紊亂誘發(fā)的情緒波動(dòng)?？蓞f(xié)助制定包含三餐、服藥、輕度運(yùn)動(dòng)的日程表，但無(wú)須強(qiáng)制完成所有事項(xiàng)。

2、避免刺激因素

減少咖啡因、酒精攝入，避免過(guò)度勞累或高強(qiáng)度社交活動(dòng)。躁狂期需限制患者沖動(dòng)消費(fèi)或冒險(xiǎn)行為，抑郁期則要防止自我封閉。居家環(huán)境應(yīng)保持簡(jiǎn)潔安靜，移除可能用于自傷的物品，必要時(shí)由家屬暫時(shí)保管銀行卡等重要物品。

3、監(jiān)督用藥

確?；颊咦襻t(yī)囑服用碳酸鋰緩釋片、丙戊酸鈉片等心境穩(wěn)定劑，注意觀察手抖、口渴等藥物反應(yīng)。若出現(xiàn)嘔吐或腹瀉需及時(shí)就醫(yī)調(diào)整劑量。藥物應(yīng)由家屬協(xié)助分裝管理，避免漏服或過(guò)量服用，同時(shí)定期復(fù)查血藥濃度。

4、心理支持

在患者情緒平穩(wěn)期進(jìn)行開(kāi)放式溝通，傾聽(tīng)而不評(píng)判其感受。抑郁發(fā)作時(shí)陪伴但不強(qiáng)迫交流，躁狂發(fā)作時(shí)溫和提醒現(xiàn)實(shí)約束?？晒膭?lì)參與支持小組，但避免施壓。家屬需學(xué)習(xí)非暴力溝通技巧，必要時(shí)尋求心理咨詢師指導(dǎo)。

5、定期復(fù)診

按精神科醫(yī)生要求每1-3個(gè)月復(fù)診評(píng)估病情，發(fā)作頻繁者需縮短間隔。復(fù)診時(shí)攜帶情緒記錄表，記載每日睡眠時(shí)長(zhǎng)、情緒變化和異常行為。若發(fā)現(xiàn)自殺傾向、連續(xù)失眠或過(guò)度亢奮超過(guò)一周，應(yīng)立即聯(lián)系醫(yī)生調(diào)整治療方案。

護(hù)理躁郁癥患者需長(zhǎng)期耐心，家屬要關(guān)注自身情緒耗竭問(wèn)題，定期休息或?qū)で蟠⒎?wù)。日?？梢龑?dǎo)患者進(jìn)行散步、園藝等低強(qiáng)度活動(dòng)，飲食注意補(bǔ)充歐米伽3脂肪酸和B族維生素。病情穩(wěn)定期可逐步恢復(fù)工作學(xué)習(xí)，但避免短期內(nèi)承擔(dān)過(guò)高壓力。所有護(hù)理措施應(yīng)與主治醫(yī)生保持溝通，根據(jù)病情變化動(dòng)態(tài)調(diào)整。