哮喘發(fā)作時按摩天突穴、定喘穴、肺俞穴、膻中穴、豐隆穴等穴位可緩解癥狀，需由專業(yè)醫(yī)師操作或指導。
1、天突穴
位于胸骨上窩中央，屬任脈穴位。按摩時用拇指指腹輕柔按壓，有助于寬胸理氣、緩解氣道痙攣。該穴位對咳嗽氣喘有明顯改善作用，但需注意避免用力過度刺激氣管。
2、定喘穴
位于背部第七頸椎棘突下旁開0.5寸處，是治療哮喘的經(jīng)驗效穴。按摩時可用掌根推揉，能宣肺平喘、改善呼吸困難。配合熱敷效果更佳，但皮膚破損或發(fā)熱時禁用。
3、肺俞穴
位于第三胸椎棘突下旁開1.5寸，屬膀胱經(jīng)穴位。點按該穴可調(diào)節(jié)肺臟功能，減輕喘息胸悶。建議采用按揉結合的手法，每次持續(xù)3-5分鐘，按摩后注意背部保暖。
4、膻中穴
在兩乳頭連線中點，屬任脈要穴。用指腹順時針揉按能理氣降逆，緩解哮喘發(fā)作時的窒息感。按摩力度以輕微酸脹為宜，孕婦及心臟疾病患者慎用。
5、豐隆穴
在小腿前外側外踝尖上8寸，屬胃經(jīng)穴位。按壓此穴可化痰平喘，尤其適合痰多型哮喘。按摩時可配合足三里穴同時刺激，但下肢靜脈曲張者應減輕力度。
哮喘患者除穴位按摩外，需避免接觸花粉、塵螨等過敏原，保持居住環(huán)境通風干燥。冬季注意頸部及口鼻保暖，隨身攜帶速效支氣管擴張劑。建議定期進行腹式呼吸訓練，選擇游泳等溫和運動增強肺功能。急性發(fā)作時應立即停止按摩并就醫(yī)，慢性期可每周接受2-3次專業(yè)推拿調(diào)理，配合中藥敷貼效果更佳。日常飲食宜清淡，適量食用百合、銀耳等潤肺食材，忌食生冷辛辣刺激食物。