風(fēng)寒感冒可通過(guò)生姜紅糖水、艾葉泡腳、蔥白粥、防風(fēng)通圣丸、感冒清熱顆粒等方式緩解癥狀。風(fēng)寒感冒通常由受涼、勞累、免疫力下降等因素引起。
1、生姜紅糖水
生姜具有發(fā)散風(fēng)寒的作用，紅糖能溫中補(bǔ)虛。將生姜切片與紅糖同煮，趁熱飲用可促進(jìn)發(fā)汗，緩解鼻塞、頭痛等癥狀。注意糖尿病患者不宜過(guò)量飲用。
2、艾葉泡腳
艾葉性溫，能溫經(jīng)散寒。取適量艾葉煮沸后兌溫水泡腳15分鐘，有助于驅(qū)散體內(nèi)寒氣，改善手腳冰涼。皮膚破損者慎用。
3、蔥白粥
蔥白含揮發(fā)油成分，具有解表散寒功效。粳米煮粥時(shí)加入蔥白段，食用后能溫暖胃腸，緩解風(fēng)寒感冒引起的食欲不振。
4、防風(fēng)通圣丸
該中成藥含防風(fēng)、荊芥等成分，適用于惡寒重、發(fā)熱輕的風(fēng)寒感冒。可能出現(xiàn)輕微胃腸道反應(yīng)，服藥期間忌食生冷。
5、感冒清熱顆粒
含荊芥穗、薄荷等成分，能發(fā)散風(fēng)寒兼清里熱。適用于風(fēng)寒感冒初期伴咽喉不適，兒童需遵醫(yī)囑減量使用。
風(fēng)寒感冒期間需注意保暖避風(fēng)，保持充足睡眠，飲食宜清淡易消化，可適量食用小米粥、南瓜等溫性食物。每日飲用溫水1.5-2升，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。若出現(xiàn)高熱不退、胸悶氣促等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，孕婦、嬰幼兒及慢性病患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，不可自行聯(lián)合使用中西感冒藥。