早上起床眼睛疼可能與用眼過度、干眼癥、結(jié)膜炎、角膜炎、青光眼等原因有關(guān)，可通過熱敷、人工淚液、抗生素滴眼液等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因。
1、用眼過度
長時間使用電子產(chǎn)品或熬夜會導(dǎo)致眼肌疲勞，表現(xiàn)為晨起眼部酸脹、刺痛。建議減少連續(xù)用眼時間，每小時閉目休息5分鐘，睡前熱敷眼部10分鐘促進血液循環(huán)。
2、干眼癥
夜間淚液分泌減少可能引發(fā)晨起眼表干燥疼痛，伴有異物感?？墒褂貌Ａ徕c滴眼液等人工淚液，保持環(huán)境濕度在40%-60%，避免空調(diào)直吹。
3、結(jié)膜炎
細菌或病毒感染引起的結(jié)膜充血會導(dǎo)致晨起眼瞼粘連、灼痛。需遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星滴眼液、更昔洛韋眼用凝膠等，避免揉眼加重感染。
4、角膜炎
角膜上皮損傷時晨起會出現(xiàn)劇烈眼痛、畏光流淚?？赡芘c隱形眼鏡佩戴不當有關(guān)，需停戴隱形眼鏡，使用重組牛堿性成纖維細胞生長因子滴眼液促進修復(fù)。
5、青光眼
急性閉角型青光眼發(fā)作時晨起眼壓升高，伴隨頭痛、視力模糊。這是眼科急癥，需立即使用布林佐胺滴眼液降低眼壓，必要時進行激光虹膜周邊切除術(shù)。
日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息，避免側(cè)臥壓迫眼睛，睡前可做眼球轉(zhuǎn)動操放松眼肌。飲食上多補充富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物，避免辛辣刺激。若晨起眼痛持續(xù)3天不緩解或伴隨視力下降、惡心嘔吐等癥狀，須立即到眼科進行眼壓測量、裂隙燈檢查等專業(yè)診療。不建議自行長期使用含激素的眼藥水，以免引發(fā)繼發(fā)性青光眼等并發(fā)癥。