骨裂患者能否運(yùn)動(dòng)需根據(jù)損傷程度和恢復(fù)階段決定，通常建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行低強(qiáng)度康復(fù)訓(xùn)練。

骨裂初期應(yīng)以制動(dòng)休息為主，待疼痛腫脹明顯緩解后，可逐步嘗試被動(dòng)關(guān)節(jié)活動(dòng)。傷后2-4周經(jīng)影像學(xué)確認(rèn)骨痂形成，可進(jìn)行等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練如踝泵運(yùn)動(dòng)、股四頭肌靜力收縮，這些動(dòng)作通過(guò)肌肉收縮促進(jìn)局部血液循環(huán)而不造成骨骼位移。水中行走、臥位直腿抬高等低沖擊運(yùn)動(dòng)能減少關(guān)節(jié)負(fù)荷，使用彈力帶進(jìn)行抗阻訓(xùn)練時(shí)需避免扭轉(zhuǎn)動(dòng)作?？祻?fù)中期可增加騎固定自行車、橢圓機(jī)等有氧運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)控制在15-20分鐘，運(yùn)動(dòng)后冰敷患處15分鐘。

存在內(nèi)固定物松動(dòng)、延遲愈合或二次骨折風(fēng)險(xiǎn)時(shí)禁止自主運(yùn)動(dòng)。嚴(yán)重粉碎性骨折或伴有血管神經(jīng)損傷者，運(yùn)動(dòng)康復(fù)需延遲至骨折線模糊后。骨質(zhì)疏松患者要避免單側(cè)承重運(yùn)動(dòng)，病理性骨折需待原發(fā)病控制穩(wěn)定。運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)異常疼痛、關(guān)節(jié)彈響或腫脹加劇應(yīng)立即停止。

康復(fù)期間應(yīng)保證每日攝入800-1200毫克鈣質(zhì)和400國(guó)際單位維生素D，適當(dāng)增加乳制品、深綠色蔬菜及三文魚等食物。睡眠時(shí)用枕頭抬高患肢，定期復(fù)查X線觀察愈合進(jìn)度。建議選擇醫(yī)院康復(fù)科制定個(gè)性化運(yùn)動(dòng)方案，逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度和肌肉力量。