晚上咳嗽不停可能與室內(nèi)空氣干燥、過敏原刺激、胃食管反流、上呼吸道感染、支氣管哮喘等因素有關(guān)，可通過調(diào)整環(huán)境濕度、避免過敏原、藥物治療等方式緩解。

1、室內(nèi)空氣干燥

夜間空氣濕度下降可能導(dǎo)致呼吸道黏膜干燥，引發(fā)刺激性干咳。使用加濕器將濕度維持在40%-60%，睡前適量飲用溫水有助于緩解癥狀。避免長(zhǎng)時(shí)間開空調(diào)或電扇直吹。

2、過敏原刺激

塵螨、寵物皮屑或花粉等過敏原可能誘發(fā)夜間咳嗽。表現(xiàn)為陣發(fā)性嗆咳伴咽癢，無痰或少痰。建議每周用60℃熱水清洗床品，使用防螨材質(zhì)寢具，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片或孟魯司特鈉咀嚼片。

3、胃食管反流

平臥位時(shí)胃酸反流刺激咽喉可引起咳嗽，多伴反酸、燒心感。睡前3小時(shí)禁食，抬高床頭15-20厘米，可遵醫(yī)囑服用奧美拉唑腸溶膠囊或鋁碳酸鎂咀嚼片。

4、上呼吸道感染

病毒或細(xì)菌感染可能導(dǎo)致夜間咳嗽加重，常伴鼻塞、咽痛。若痰液黃稠可考慮細(xì)菌感染，需醫(yī)生判斷是否使用阿莫西林克拉維酸鉀片。病毒感染通常建議多休息，配合連花清瘟膠囊緩解癥狀。

5、支氣管哮喘

夜間氣道痙攣是哮喘典型特征，表現(xiàn)為喘息樣咳嗽、胸悶。需長(zhǎng)期規(guī)范使用布地奈德福莫特羅粉吸入劑控制病情，急性發(fā)作時(shí)可使用硫酸沙丁胺醇吸入氣霧劑。

保持臥室通風(fēng)但避免冷風(fēng)直吹，過敏體質(zhì)者定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)，咳嗽持續(xù)超過2周或出現(xiàn)咯血、呼吸困難需及時(shí)就診。日常可練習(xí)腹式呼吸增強(qiáng)膈肌力量，避免睡前食用甜膩食物刺激胃酸分泌，感冒恢復(fù)期可用羅漢果或梨煮水潤喉。