霰粒腫易發(fā)于瞼板腺分泌旺盛、用眼衛(wèi)生不良、免疫力低下、油性皮膚及青少年人群。霰粒腫是瞼板腺慢性肉芽腫性炎癥，主要與腺體分泌阻塞有關。
1、瞼板腺分泌旺盛
瞼板腺分泌功能亢進者易發(fā)生霰粒腫。這類人群腺體分泌物黏稠度高，容易在導管內淤積形成阻塞。長期化濃妝或使用油膩眼霜可能加重分泌負擔。日?？捎脺責崦矸笱蹘椭袤w疏通，若出現(xiàn)眼瞼硬結需及時就醫(yī)。
2、用眼衛(wèi)生不良
經(jīng)常揉眼或佩戴隱形眼鏡清潔不當者風險較高。細菌感染可能導致瞼板腺開口炎癥性狹窄。建議每日用生理鹽水清潔瞼緣，避免共用眼部化妝品。若伴隨紅腫熱痛癥狀，可能需使用左氧氟沙星滴眼液等抗感染治療。
3、免疫力低下
糖尿病患者、長期服用免疫抑制劑者更易發(fā)病。全身免疫功能下降會影響局部腺體代謝。這類人群需嚴格控制血糖，必要時在醫(yī)生指導下使用妥布霉素地塞米松眼膏控制炎癥。
4、油性皮膚體質
皮脂分泌旺盛者瞼板腺分泌物更黏稠。合并脂溢性皮炎或痤瘡的患者風險加倍。建議調整飲食減少油膩攝入，瞼緣可定期用茶樹油濕巾清潔。反復發(fā)作時可考慮注射曲安奈德促進腫物吸收。
5、青少年群體
青春期激素變化使瞼板腺分泌活躍。學生群體用眼疲勞和衛(wèi)生意識薄弱也是誘因。家長應督促孩子規(guī)律作息，出現(xiàn)黃豆大小無痛腫塊時可先熱敷觀察，若持續(xù)增大需進行霰粒腫刮除術。
預防霰粒腫需保持規(guī)律作息和均衡飲食，限制高糖高脂食物攝入。每日用40℃左右溫水熱敷眼瞼5分鐘有助于腺體通暢?；瘖y人群需徹底卸妝，避免殘留物堵塞腺孔。已形成霰粒腫者切忌自行擠壓，直徑超過3毫米或影響視物時應至眼科行手術治療。術后需按醫(yī)囑使用普拉洛芬滴眼液預防復發(fā)，定期復查腺體功能。