容易得胃癌的人群主要包括有胃癌家族史的人群、長期飲食習(xí)慣不良的人群、感染幽門螺桿菌的人群、存在慢性胃病的人群以及長期吸煙酗酒的人群。

一、有胃癌家族史

胃癌具有一定的家族聚集性。若直系親屬中有人患有胃癌，個體患病概率會相應(yīng)增加。這與遺傳基因突變有關(guān)，某些基因缺陷可能導(dǎo)致胃黏膜細胞更容易癌變。這類人群應(yīng)定期進行胃鏡檢查，以便早期發(fā)現(xiàn)病變。日常飲食中應(yīng)減少腌制食品和加工肉類的攝入，多食用新鮮蔬菜水果。

二、飲食習(xí)慣不良

長期高鹽飲食、經(jīng)常食用熏烤腌制食品會顯著增加胃癌風(fēng)險。高濃度食鹽會損傷胃黏膜屏障，亞硝胺等致癌物質(zhì)可直接作用于胃黏膜細胞。缺乏新鮮蔬菜水果的飲食會使機體抗氧化物質(zhì)攝入不足，無法有效清除自由基。改變烹飪方式，多采用蒸煮燉的方法，每日保證足量膳食纖維攝入。

三、幽門螺桿菌感染

幽門螺桿菌感染是胃癌的重要危險因素，這種細菌可引發(fā)慢性胃炎和胃黏膜萎縮。持續(xù)感染會導(dǎo)致胃黏膜反復(fù)損傷修復(fù)，增加細胞異型增生的概率。感染者可能出現(xiàn)上腹隱痛、腹脹等不適癥狀。規(guī)范進行幽門螺桿菌根除治療可有效降低胃癌發(fā)生風(fēng)險，常用藥物包括阿莫西林膠囊、克拉霉素片和奧美拉唑腸溶膠囊。

四、慢性胃病患者

患有慢性萎縮性胃炎、胃息肉、胃潰瘍等慢性胃病的人群胃癌發(fā)病率較高。這些疾病往往伴隨胃黏膜長期炎癥狀態(tài)，胃腺體逐漸萎縮，腸上皮化生等癌前病變?；颊叱１憩F(xiàn)為上腹部疼痛、反酸噯氣、食欲減退等癥狀。需要定期隨訪監(jiān)測，必要時進行病理活檢，藥物選擇包括鋁碳酸鎂咀嚼片、瑞巴派特片等胃黏膜保護劑。

五、吸煙酗酒人群

煙草中的尼古丁等有害物質(zhì)會隨唾液進入胃部，直接刺激胃黏膜。酒精可破壞胃黏膜屏障，導(dǎo)致胃酸腐蝕作用增強。長期吸煙酗酒會協(xié)同增加胃癌風(fēng)險，特別是與幽門螺桿菌感染共存時。這類人群應(yīng)逐步戒煙限酒，避免空腹飲酒，飲酒前適當(dāng)進食保護胃黏膜。

保持規(guī)律作息和良好心態(tài)對預(yù)防胃癌同樣重要。建議建立健康的飲食習(xí)慣，多攝入富含維生素和膳食纖維的食物，控制紅肉及加工肉制品攝入。適當(dāng)進行體育鍛煉有助于增強免疫力。對于高危人群，應(yīng)定期進行胃鏡篩查，及時發(fā)現(xiàn)并處理癌前病變。若出現(xiàn)持續(xù)上腹部不適、消瘦、黑便等癥狀，須盡快就醫(yī)檢查。胃部健康需要長期維護，通過綜合干預(yù)措施可有效降低患病風(fēng)險。