運動是否影響面癱恢復(fù)需根據(jù)具體情況判斷。面癱患者在急性期發(fā)病1-2周內(nèi)應(yīng)避免劇烈運動，但恢復(fù)期可遵醫(yī)囑進行適度康復(fù)訓(xùn)練。
面癱急性期面部神經(jīng)處于水腫狀態(tài)，劇烈運動可能加重局部血液循環(huán)負擔(dān)，導(dǎo)致神經(jīng)壓迫加劇。此時建議保持面部制動，避免吹風(fēng)受涼，配合醫(yī)生使用潑尼松片減輕水腫，或甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)。部分患者伴隨耳后疼痛時可短期服用布洛芬緩釋膠囊。此階段以臥床休息為主，僅允許進行輕柔的面部肌肉按摩。
進入恢復(fù)期后，針對性運動能促進神經(jīng)功能重建。在醫(yī)生確認神經(jīng)水腫消退后，可進行抬眉、閉眼、鼓腮等面部肌肉訓(xùn)練，每次5-10分鐘，每日2-3次。同步配合低強度有氧運動如散步，有助于改善全身血液循環(huán)。但需避免游泳等可能引發(fā)面部受涼的運動，羽毛球等需要快速轉(zhuǎn)頭的高沖擊運動也應(yīng)暫緩。
面癱患者應(yīng)保持飲食清淡，避免辛辣刺激食物加重炎癥反應(yīng)。恢復(fù)期可適當增加富含維生素B1的燕麥、維生素B12的動物肝臟等食物。若出現(xiàn)聯(lián)動運動等后遺癥，需及時復(fù)診調(diào)整康復(fù)方案。整個恢復(fù)過程需嚴格遵循醫(yī)囑，定期進行神經(jīng)電生理檢查評估恢復(fù)進度。