懷孕5個月胃疼可通過調(diào)整飲食、熱敷、改變體位、補充水分、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。胃疼可能與激素變化、子宮壓迫、飲食不當(dāng)、胃炎、胃食管反流等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

少量多餐，避免一次性進食過多加重胃腸負擔(dān)。選擇易消化的食物如米粥、面條、蒸蛋，避免辛辣、油膩、過酸或過甜食物。進食時細嚼慢咽，餐后1小時內(nèi)避免平臥。若胃酸過多可適量食用蘇打餅干中和胃酸。

2、熱敷

用40℃左右溫水袋敷于上腹部，每次15-20分鐘，每日2-3次。熱敷能放松胃部肌肉，改善局部血液循環(huán)，緩解痙攣性疼痛。注意避免溫度過高，防止燙傷皮膚。

3、改變體位

胃疼發(fā)作時可采用左側(cè)臥位，減輕子宮對胃部的壓迫。坐立時保持背部挺直，避免彎腰駝背。餐后適當(dāng)散步10-15分鐘促進胃腸蠕動，但避免劇烈運動。

4、補充水分

少量多次飲用溫水，每日飲水量保持在1500-2000毫升?？蛇m量飲用姜茶或薄荷茶，生姜含姜烯酚能抑制胃酸分泌，薄荷中的薄荷醇有解痙作用。避免飲用碳酸飲料、咖啡等刺激性飲品。

5、遵醫(yī)囑用藥

若癥狀持續(xù)或加重，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鋁碳酸鎂咀嚼片、硫糖鋁混懸液等胃黏膜保護劑。胃食管反流可短期使用雷尼替丁膠囊，但禁用奧美拉唑等質(zhì)子泵抑制劑。禁止自行服用止痛藥。

孕婦出現(xiàn)胃疼時需保持情緒穩(wěn)定，避免精神緊張加重癥狀。穿著寬松衣物減少腹部壓力，睡眠時墊高枕頭預(yù)防反流。記錄每日飲食與疼痛關(guān)系，避免誘發(fā)因素。若伴隨嘔吐、黑便、持續(xù)絞痛等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)排除消化性潰瘍等疾病。定期產(chǎn)檢時向醫(yī)生反饋胃腸不適情況，必要時進行幽門螺桿菌檢測或胃鏡檢查。