懷孕5個(gè)月胃疼可通過(guò)調(diào)整飲食、熱敷、改變體位、服用中和胃酸藥物、就醫(yī)檢查等方式緩解。胃疼通常由激素變化、子宮壓迫、飲食不當(dāng)、胃食管反流、胃炎等原因引起。

1、調(diào)整飲食

少量多餐，避免一次性進(jìn)食過(guò)多加重胃腸負(fù)擔(dān)。選擇易消化的食物如米粥、面條、蒸蛋，避免辛辣、油膩、過(guò)酸或過(guò)甜食物。進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽，餐后1小時(shí)內(nèi)避免平臥。若胃酸過(guò)多可適量飲用溫牛奶或吃蘇打餅干中和胃酸。

2、熱敷

用40℃左右的熱毛巾敷于上腹部，每次15-20分鐘。熱敷能放松胃腸平滑肌，緩解痙攣性疼痛。注意溫度不宜過(guò)高，避免燙傷皮膚?？膳浜陷p柔順時(shí)針按摩臍周，促進(jìn)局部血液循環(huán)。

3、改變體位

飯后保持坐位或半臥位，利用重力減少胃酸反流。睡眠時(shí)墊高枕頭15-20厘米。避免彎腰、下蹲等擠壓腹部的動(dòng)作。日常穿著寬松衣物，減少腹部壓力。

4、服用中和胃酸藥物

鋁碳酸鎂咀嚼片能快速中和胃酸并形成保護(hù)膜，硫糖鋁混懸凝膠可覆蓋胃黏膜隔離刺激。使用前需咨詢醫(yī)生，避免含鋁制劑長(zhǎng)期服用。妊娠期禁用奧美拉唑等質(zhì)子泵抑制劑。

5、就醫(yī)檢查

持續(xù)劇烈疼痛伴嘔吐、黑便需排除胃潰瘍。胃鏡檢查需麻醉評(píng)估風(fēng)險(xiǎn)，優(yōu)先選擇超聲等無(wú)創(chuàng)檢查。幽門(mén)螺桿菌感染需權(quán)衡治療必要性，多數(shù)產(chǎn)后處理。嚴(yán)重反流可短期使用雷尼替丁。

孕婦應(yīng)注意保持規(guī)律作息，避免精神緊張誘發(fā)胃痙攣。每日飲水量控制在1.5-2升，分次少量飲用。適當(dāng)散步促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，但避免餐后立即運(yùn)動(dòng)。記錄飲食與疼痛關(guān)系，規(guī)避誘發(fā)食物。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)發(fā)熱、嘔血等警示癥狀，應(yīng)立即產(chǎn)科與消化科聯(lián)合就診。