鎖陽和枸杞可以一起泡水喝，兩者搭配具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目的功效。
鎖陽是傳統(tǒng)補(bǔ)腎助陽藥材，含有鎖陽多糖、黃酮類等活性成分，能改善腎陽虛引起的腰膝酸軟、畏寒肢冷。枸杞富含枸杞多糖和甜菜堿，可滋補(bǔ)肝腎、緩解視疲勞。兩者配伍泡水時，鎖陽的溫補(bǔ)作用與枸杞的滋陰效果形成協(xié)同，適合長期用眼過度或腎陽不足人群。建議每次取鎖陽3-5克、枸杞10-15克，用80℃左右溫水沖泡15分鐘，避免高溫破壞有效成分。陰虛火旺者可能出現(xiàn)口干舌燥等上火反應(yīng)，應(yīng)減少鎖陽用量或間隔飲用。
鎖陽與枸杞均屬藥食同源物質(zhì)，但鎖陽具有一定溫燥之性。高血壓患者需監(jiān)測血壓變化，糖尿病患者應(yīng)注意枸杞含糖量。孕婦及感冒發(fā)熱期間不宜飲用，兒童飲用須咨詢中醫(yī)師。建議連續(xù)飲用不超過2周，期間觀察排便情況，若出現(xiàn)便秘或腹瀉需停用。搭配飲用時可添加少量菊花或麥冬平衡藥性，避免單獨長期大量服用。