痛經(jīng)可通過熱敷、服用止痛藥、口服避孕藥、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。痛經(jīng)通常由前列腺素分泌過多、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病、盆腔炎、宮頸狹窄等原因引起。
1、熱敷
下腹部熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解子宮平滑肌痙攣。使用熱水袋或暖寶寶時(shí)溫度不宜過高，避免燙傷皮膚。熱敷可重復(fù)進(jìn)行，每次持續(xù)15-30分鐘。這種方法對原發(fā)性痛經(jīng)效果較好，適合經(jīng)期輕微腹痛的女性。
2、止痛藥
布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉栓等非甾體抗炎藥能抑制前列腺素合成。這些藥物適用于中重度痛經(jīng)，但需注意胃腸道刺激等不良反應(yīng)。有胃潰瘍病史者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免空腹服藥。
3、口服避孕藥
炔雌醇環(huán)丙孕酮片、去氧孕烯炔雌醇片等短效避孕藥可抑制排卵，減少子宮內(nèi)膜前列腺素分泌。需連續(xù)服用21天，適合有避孕需求的痛經(jīng)患者。用藥期間可能出現(xiàn)乳房脹痛、點(diǎn)滴出血等副作用，高血壓患者禁用。
4、中醫(yī)調(diào)理
艾附暖宮丸、少腹逐瘀顆粒、元胡止痛片等中成藥具有溫經(jīng)散寒功效。針灸選取關(guān)元、三陰交等穴位，每周治療2-3次。中醫(yī)治療適合長期痛經(jīng)且西藥效果不佳者，需辨證施治，療程通常需要3個(gè)月經(jīng)周期。
5、手術(shù)治療
腹腔鏡下子宮神經(jīng)切斷術(shù)適用于藥物治療無效的嚴(yán)重痛經(jīng)。對于子宮內(nèi)膜異位癥導(dǎo)致的繼發(fā)性痛經(jīng)，需行病灶切除術(shù)。手術(shù)存在粘連、感染等風(fēng)險(xiǎn)，術(shù)后需要休息2-4周，適合已完成生育要求的患者。
痛經(jīng)女性日常應(yīng)保持腹部保暖，避免生冷飲食和劇烈運(yùn)動(dòng)。經(jīng)期可適量飲用紅糖姜茶，補(bǔ)充富含歐米伽3脂肪酸的深海魚類。記錄月經(jīng)周期和疼痛程度有助于醫(yī)生診斷，若出現(xiàn)持續(xù)加重或非經(jīng)期腹痛應(yīng)及時(shí)就診。建議每年進(jìn)行婦科檢查，排除器質(zhì)性病變。