發(fā)燒時可以適量飲用姜湯，建議選用新鮮生姜切片后加水煮沸10-15分鐘，可加入少量紅糖調(diào)味。姜湯有助于發(fā)汗解表，但需注意避免空腹飲用或過量。
生姜含有姜辣素和揮發(fā)油成分，能促進(jìn)血液循環(huán)，幫助身體散熱。熬制時建議將10克生姜洗凈切片，加入300毫升清水，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煎煮10分鐘，使有效成分充分釋放。若患者伴有咽喉腫痛，可減少姜片用量至5克。體質(zhì)虛寒者熬煮時可保留姜皮，體質(zhì)偏熱者建議去皮。飲用時溫度控制在40-50攝氏度，每次飲用100-150毫升，每日不超過3次。合并胃腸不適者可加入2-3枚紅棗同煮，糖尿病患者應(yīng)避免添加紅糖。
姜湯不能替代藥物治療，體溫超過38.5攝氏度或持續(xù)發(fā)熱24小時以上應(yīng)及時就醫(yī)。飲用后需觀察是否出現(xiàn)皮膚潮紅、心悸等不適反應(yīng)，兒童及孕婦應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。發(fā)熱期間應(yīng)保持每天2000毫升水分?jǐn)z入，可配合溫水擦浴等物理降溫方式，飲食選擇小米粥、藕粉等易消化食物。