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月經(jīng)推遲喝什么可以催

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冷啟剛 婦科 主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
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月經(jīng)推遲若無明確病理因素，可適量飲用紅糖姜茶、玫瑰花茶、當歸紅棗茶、益母草茶或藏紅花茶等幫助調(diào)理，但需排除妊娠及器質(zhì)性疾病。若推遲超過7天或伴隨異常癥狀，建議及時就醫(yī)。

一、紅糖姜茶

紅糖姜茶含姜辣素和鐵元素，能促進血液循環(huán)，緩解宮寒引起的月經(jīng)推遲。適合經(jīng)前小腹冷痛者，每日1杯連飲3天，避免空腹飲用。

二、玫瑰花茶

玫瑰花茶具有疏肝解郁功效，對情緒壓力導致的月經(jīng)失調(diào)有幫助?？纱钆潢惼_泡，每日2次，經(jīng)期量多者慎用。

三、當歸紅棗茶

當歸補血活血，紅棗健脾益氣，適用于氣血不足型月經(jīng)推遲。取當歸片3克、紅棗5顆煮水，連續(xù)飲用5天，陰虛火旺者不宜。

四、益母草茶

益母草能調(diào)節(jié)子宮收縮，對瘀血阻滯型月經(jīng)推遲有效。鮮品15克或干品6克煎煮，每日1劑，連服不超過7天，孕婦禁用。

五、藏紅花茶

藏紅花活血化瘀作用較強，適合血瘀體質(zhì)者。每次取3-5根泡水，每周飲用2-3次，出血性疾病患者忌用。

日常需保持規(guī)律作息，避免過度節(jié)食或劇烈運動，注意腰腹部保暖。長期月經(jīng)不調(diào)者應檢查激素六項和婦科超聲，排除多囊卵巢綜合征等疾病。食療調(diào)理期間如出現(xiàn)腹痛加劇或異常出血，應立即停止并就診。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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