男性陽痿需注意心理調(diào)節(jié)、規(guī)范用藥、基礎(chǔ)疾病管理、生活習(xí)慣改善及伴侶配合。陽痿可能與血管病變、神經(jīng)損傷、激素失衡、心理因素或藥物副作用有關(guān)，建議及時就醫(yī)評估。
1、心理調(diào)節(jié)
焦慮、抑郁等心理因素是陽痿的常見誘因。長期精神壓力會抑制性興奮的神經(jīng)傳導(dǎo)，建議通過心理咨詢或正念訓(xùn)練緩解緊張情緒。伴侶應(yīng)避免指責(zé)，共同參與治療有助于減輕患者心理負擔(dān)。
2、規(guī)范用藥
西地那非片、他達拉非片等PDE5抑制劑需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不可與硝酸酯類藥物同服。中成藥如復(fù)方玄駒膠囊、疏肝益陽膠囊可能改善腎陽虛型陽痿，但須辨證使用。自行服用壯陽保健品可能加重病情。
3、基礎(chǔ)疾病管理
糖尿病、高血壓等慢性病會導(dǎo)致血管內(nèi)皮功能障礙，需嚴格控制血糖血壓。甲狀腺功能減退可能引起睪酮水平下降，應(yīng)定期檢測激素水平。盆腔手術(shù)或外傷后神經(jīng)損傷需結(jié)合康復(fù)治療。
4、生活習(xí)慣改善
戒煙可改善陰莖血流灌注，過量飲酒避免抑制中樞神經(jīng)興奮性。每周3-5次有氧運動如快走、游泳能增強血管彈性。保證7-8小時睡眠有助于維持正常睪酮分泌。
5、伴侶配合
性治療中伴侶的積極參與能降低操作焦慮，可通過非性交親密行為重建信心。避免在疲勞或情緒低落時強行同房，建議采用感官聚焦訓(xùn)練逐步恢復(fù)功能。
日?？蛇m量食用牡蠣、核桃等含鋅食物促進性激素合成，但需注意高膽固醇患者控制攝入量。避免長時間騎行壓迫會陰部血管，肥胖者需減重改善代謝。出現(xiàn)持續(xù)勃起障礙超過3個月應(yīng)及時到男科或泌尿外科就診，必要時進行陰莖血流多普勒超聲等檢查，切勿因羞恥感延誤治療。規(guī)律作息和適度運動對維持性功能有積極作用，突發(fā)性陽痿可能與心梗前兆相關(guān)需警惕。