胃酸反流患者一般吃小米粥、青菜粥、瘦肉粥、蘋果、饅頭等食物比較好。如有不適，建議盡快就醫(yī)，避免延誤病情。
1、小米粥：能夠為胃酸反流患者提供碳水化合物、礦物質等營養(yǎng)物質，且不會對胃黏膜造成刺激，通常有利于胃酸反流患者的恢復。
2、青菜粥：富含多種維生素，青菜制成粥后更容易消化，不會給胃酸反流患者的消化帶來負擔，能夠為身體補充營養(yǎng)。
3、瘦肉粥：可以提供大量蛋白質，能夠參與損傷黏膜的修復，緩解胃酸反流患者胃黏膜、食管黏膜出現的灼熱感。
4、蘋果：味道甘甜、富含水分，適當食用蘋果能夠幫助緩解胃酸反流引起的食欲缺乏，對患者的恢復有促進作用。
5、饅頭：松軟、易消化，胃酸反流患者食用饅頭時通常不會出現吞咽困難的情況，能夠減少胃酸反流引起的不適、疼痛。
胃酸反流患者日常應該注意休息，保證充足的睡眠，避免熬夜或過度疲勞。