一般沒有“幾點(diǎn)泡腳時間最佳”這種說法，泡腳可以選擇7點(diǎn)-9點(diǎn)。
泡腳可以選擇的時間一般是晚上7點(diǎn)-9點(diǎn)，因?yàn)榇藭r是腎經(jīng)氣血較衰弱的時候，此時泡腳可以增加身體熱量，使體內(nèi)血管擴(kuò)張，從而促進(jìn)體內(nèi)血液回流，經(jīng)常在這個時間段泡腳，一般對身體有好處。
泡腳還有一些注意事項(xiàng)，比如盡量不要在飽餐之后泡腳，否則此時身體絕大部分血液流入消化道，參與食物的消化吸收和利用，如果立即去泡腳，可能會導(dǎo)致消化不良。
劇烈運(yùn)動以后，通常也不建議立即泡腳，否則可能會從肺部、肌肉中分走一部分血液與氧氣到足部，引起頭暈、惡心等癥狀。睡覺前也不適合泡腳，因?yàn)榇藭r人比較疲憊，突然被熱水刺激，可能會影響睡眠質(zhì)量。
建議在身體良好的狀態(tài)下進(jìn)行泡腳，泡腳雖然有利于身體健康，但是使用不正確的方式泡腳也可能給身體帶來一定的傷害。如果泡腳后身體出現(xiàn)不適，應(yīng)該及時前往正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療。