寶寶臨產(chǎn)前，孕婦通常會(huì)出現(xiàn)規(guī)律宮縮、見紅、破水、胎兒下降感以及不規(guī)律宮縮等征兆。這些癥狀的出現(xiàn)順序和表現(xiàn)因人而異，是身體為分娩所做的準(zhǔn)備。

一、規(guī)律宮縮

規(guī)律宮縮是臨產(chǎn)最可靠的標(biāo)志，指子宮出現(xiàn)有規(guī)律且逐漸增強(qiáng)的收縮。初期宮縮可能類似月經(jīng)期的墜痛，間隔時(shí)間較長，約10-15分鐘一次，每次持續(xù)數(shù)十秒。隨著產(chǎn)程進(jìn)展，宮縮會(huì)變得越來越頻繁，強(qiáng)度增加，間隔時(shí)間縮短至3-5分鐘一次，持續(xù)時(shí)間延長至30-60秒。這種宮縮不會(huì)因休息或改變體位而緩解，且常伴有腰骶部酸脹感。當(dāng)宮縮變得規(guī)律且間隔在5分鐘左右時(shí)，孕婦就應(yīng)準(zhǔn)備前往醫(yī)院待產(chǎn)。

二、見紅

見紅是指分娩前24-48小時(shí)內(nèi)，陰道排出少量混有血液的黏稠分泌物，通常呈粉紅色或褐色。這是由于宮頸內(nèi)口附近的胎膜與子宮壁分離，毛細(xì)血管破裂出血，與宮頸黏液混合排出所致。見紅是宮頸開始成熟、擴(kuò)張的信號(hào)。出血量通常少于月經(jīng)量，如果出血量超過月經(jīng)量，或伴有腹痛，則需警惕胎盤早剝等異常情況，應(yīng)立即就醫(yī)。多數(shù)孕婦在見紅后的一兩天內(nèi)會(huì)發(fā)動(dòng)分娩。

三、破水

破水是指胎膜破裂，羊水從陰道流出。孕婦會(huì)感到一股溫?zé)岬囊后w不受控制地流出，可能為少量持續(xù)滲出，也可能為大量涌出。羊水通常無色、澄清，有時(shí)可能混有少量胎脂。一旦發(fā)生破水，無論是否出現(xiàn)宮縮，都應(yīng)立即平臥，用枕頭墊高臀部，防止臍帶脫垂，并盡快就醫(yī)。破水后，胎兒失去羊膜囊的保護(hù)，感染風(fēng)險(xiǎn)增加，需在醫(yī)生指導(dǎo)下決定后續(xù)分娩時(shí)機(jī)與方式。

四、胎兒下降感

胎兒下降感，也稱為“入盆”或“輕松感”，常發(fā)生在分娩前數(shù)周，初產(chǎn)婦更為明顯。孕婦會(huì)感覺上腹部壓迫感減輕，呼吸變得順暢，飯量可能增加。這是因?yàn)樘ハ嚷恫肯陆颠M(jìn)入骨盆入口，宮底位置隨之降低。但同時(shí)，由于胎兒頭部壓迫骨盆和膀胱，孕婦可能出現(xiàn)下腹墜脹、腰酸、尿頻、行走不便以及便秘加重等癥狀。這種感覺的出現(xiàn)意味著胎兒在為娩出做準(zhǔn)備。

五、不規(guī)律宮縮

不規(guī)律宮縮，又稱“假性宮縮”或“Braxton Hicks收縮”，在孕晚期，尤其是臨產(chǎn)前幾周可能出現(xiàn)。其特點(diǎn)是宮縮頻率不規(guī)律，強(qiáng)度弱且不逐漸增強(qiáng)，持續(xù)時(shí)間短，通常僅局限于下腹部。這種宮縮常在孕婦疲勞、長時(shí)間站立或行走后出現(xiàn)，在休息、改變體位或補(bǔ)充水分后會(huì)減輕或消失。假性宮縮是子宮肌層為分娩進(jìn)行的“練習(xí)”，有助于促進(jìn)宮頸成熟，但本身不會(huì)直接導(dǎo)致宮頸擴(kuò)張和分娩發(fā)動(dòng)。

臨近預(yù)產(chǎn)期，孕婦及家人應(yīng)保持平和心態(tài)，提前準(zhǔn)備好待產(chǎn)包和相關(guān)證件。密切觀察身體變化，學(xué)會(huì)區(qū)分真假宮縮。一旦出現(xiàn)規(guī)律宮縮、破水或異常大量出血，需立即前往醫(yī)院。日常注意休息，保證充足睡眠，采取左側(cè)臥位以改善胎盤血供。飲食上選擇營養(yǎng)豐富、易消化的食物，為分娩儲(chǔ)備能量。保持會(huì)陰清潔，預(yù)防感染。適當(dāng)進(jìn)行散步等溫和活動(dòng)有助于分娩，但避免勞累。定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，與醫(yī)生保持溝通，了解自身和胎兒狀況，是安全度過分娩期的關(guān)鍵保障。