35.5℃不屬于低燒，屬于體溫偏低。正常成人腋下體溫范圍為36-37℃，低于36℃可能提示體溫過低。
體溫35.5℃可能與測量誤差、環(huán)境溫度過低、代謝率降低等因素有關(guān)。測量時(shí)需確保體溫計(jì)正確使用，避免在寒冷環(huán)境中或剛接觸冷飲后立即測量。甲狀腺功能減退、營養(yǎng)不良、低血糖等疾病也可能導(dǎo)致體溫偏低，但通常伴隨乏力、畏寒等其他癥狀。若長期或反復(fù)出現(xiàn)體溫偏低，建議就醫(yī)排查內(nèi)分泌或代謝性疾病。日常需注意保暖，避免長時(shí)間暴露于低溫環(huán)境，適當(dāng)增加高熱量食物攝入。
體溫偏低者應(yīng)避免長時(shí)間處于寒冷環(huán)境，穿著保暖衣物，尤其是保護(hù)頭部和四肢。飲食上可適量增加堅(jiān)果、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白等熱量較高的食物，避免空腹?fàn)顟B(tài)。若伴隨頭暈、心悸等癥狀或體溫持續(xù)低于35℃，需及時(shí)就醫(yī)排查甲狀腺功能異常、貧血等潛在疾病。日常監(jiān)測體溫時(shí)需選擇同一時(shí)間段、同一測量部位，避免運(yùn)動或進(jìn)食后立即測量，以確保數(shù)據(jù)準(zhǔn)確性。