頭暈惡心后腦勺疼可能與頸椎病、偏頭痛、高血壓、腦供血不足、顱內(nèi)壓增高等因素有關(guān)，可通過(guò)休息調(diào)整、藥物治療、物理治療等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。

1、頸椎病

長(zhǎng)期低頭或頸部勞損可能導(dǎo)致頸椎退行性變，壓迫神經(jīng)血管引發(fā)頭暈、后腦勺脹痛，常伴隨頸部僵硬?？蓢L試熱敷緩解肌肉緊張，避免長(zhǎng)時(shí)間保持固定姿勢(shì)。

2、偏頭痛

血管神經(jīng)性頭痛多表現(xiàn)為單側(cè)搏動(dòng)性疼痛，可能伴有惡心畏光。發(fā)作時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片等鎮(zhèn)痛藥物，保持安靜環(huán)境休息。

3、高血壓

血壓驟升時(shí)易出現(xiàn)枕部鈍痛伴眩暈，測(cè)量血壓超過(guò)140/90mmHg需警惕。日常需低鹽飲食，規(guī)律服用硝苯地平控釋片等降壓藥物控制病情。

4、腦供血不足

椎基底動(dòng)脈血流減少會(huì)導(dǎo)致后循環(huán)缺血，引發(fā)突發(fā)性眩暈伴后枕部疼痛。可進(jìn)行頸部血管超聲檢查，服用銀杏葉提取物片改善微循環(huán)。

5、顱內(nèi)壓增高

腦水腫或占位性病變引起的頭痛多呈持續(xù)性加重，伴隨噴射性嘔吐。需緊急CT檢查排除危急情況，必要時(shí)行甘露醇注射液脫水治療。

出現(xiàn)頭暈惡心后腦勺疼癥狀時(shí)，應(yīng)避免突然起身或劇烈活動(dòng)，保持環(huán)境通風(fēng)。飲食宜清淡，限制咖啡因攝入，保證充足睡眠。若癥狀反復(fù)發(fā)作或持續(xù)加重，須盡快到神經(jīng)內(nèi)科就診，完善頭顱影像學(xué)及血壓監(jiān)測(cè)等檢查，根據(jù)病因進(jìn)行針對(duì)性治療。日常注意勞逸結(jié)合，避免情緒激動(dòng)，適當(dāng)進(jìn)行頸部放松操等舒緩運(yùn)動(dòng)。