一陣陣的頭暈可能由低血糖、體位性低血壓、貧血、耳石癥、頸椎病等原因引起，可通過調(diào)整飲食、改變體位、藥物治療、手法復(fù)位、康復(fù)訓(xùn)練等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后針對(duì)性處理。

1、低血糖

低血糖可能導(dǎo)致頭暈伴隨心慌、出汗等癥狀，常見于長時(shí)間未進(jìn)食或糖尿病患者。建議隨身攜帶糖果或餅干，出現(xiàn)癥狀時(shí)及時(shí)補(bǔ)充糖分。若反復(fù)發(fā)作，需監(jiān)測(cè)血糖并遵醫(yī)囑使用葡萄糖注射液、胰高血糖素鼻用粉霧劑等藥物。

2、體位性低血壓

快速起身時(shí)出現(xiàn)頭暈、眼前發(fā)黑，與血壓調(diào)節(jié)功能異常有關(guān)。日常應(yīng)避免突然改變體位，起身時(shí)動(dòng)作放緩。嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑使用鹽酸米多君片、屈昔多巴膠囊等藥物改善血管張力。

3、貧血

血紅蛋白不足導(dǎo)致腦供氧不足，可能引發(fā)頭暈、乏力。需檢查血常規(guī)明確類型，缺鐵性貧血可補(bǔ)充琥珀酸亞鐵片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液，同時(shí)增加紅肉、動(dòng)物肝臟等富含鐵的食物。

4、耳石癥

內(nèi)耳碳酸鈣結(jié)晶脫落引發(fā)短暫眩暈，與頭位變動(dòng)相關(guān)。可通過Epley手法復(fù)位治療，嚴(yán)重者需使用甲磺酸倍他司汀片、銀杏葉提取物注射液改善內(nèi)耳循環(huán)。

5、頸椎病

椎動(dòng)脈受壓可能導(dǎo)致頭暈伴隨頸肩疼痛。應(yīng)避免長時(shí)間低頭，通過頸椎牽引、熱敷緩解癥狀，必要時(shí)使用洛索洛芬鈉片、甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)。

日常需保持規(guī)律作息，避免過度疲勞和情緒緊張。飲食注意營養(yǎng)均衡，適當(dāng)補(bǔ)充水分。避免突然轉(zhuǎn)頭或快速起身，改變體位時(shí)動(dòng)作輕緩。若頭暈頻繁發(fā)作或伴隨頭痛、嘔吐、意識(shí)障礙等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)排查腦血管病變等嚴(yán)重疾病。高血壓患者需規(guī)律監(jiān)測(cè)血壓，糖尿病患者注意血糖管理。