陰虛內(nèi)熱主要表現(xiàn)為潮熱盜汗、五心煩熱、咽干口燥、失眠多夢、舌紅少苔等癥狀。陰虛內(nèi)熱可能與久病體虛、過度勞累、情志失調(diào)、飲食不節(jié)、年老體弱等因素有關(guān)。
1、潮熱盜汗
潮熱盜汗是陰虛內(nèi)熱的典型表現(xiàn)，患者常自覺午后或夜間發(fā)熱，睡中出汗，醒后汗止。陰虛導(dǎo)致體內(nèi)津液不足，虛熱內(nèi)生，迫津外泄。治療可選用知柏地黃丸、六味地黃丸等滋陰降火藥物，配合銀耳、百合等滋陰食材調(diào)理。
2、五心煩熱
五心煩熱指手足心發(fā)熱伴心胸?zé)?，患者常感手腳心灼熱難耐，喜貼冷物。陰虛不能制陽，虛熱內(nèi)擾心神所致?？捎锰焱跹a(bǔ)心丹配合麥冬、玉竹等養(yǎng)陰清心，避免辛辣燥熱食物。
3、咽干口燥
陰虛津虧不能上承，表現(xiàn)為口干咽燥欲飲，飲不解渴，嚴(yán)重者可見舌面裂紋。與肺胃陰虛相關(guān)，可用養(yǎng)陰清肺糖漿，日?？墒秤美?、荸薺等生津之品，忌煙酒刺激。
4、失眠多夢
虛熱擾動心神導(dǎo)致入睡困難、睡眠淺、多夢易醒，常伴心悸健忘。心腎陰虛者適用黃連阿膠湯，配合酸棗仁、柏子仁等安神食材，睡前避免思慮過度。
5、舌紅少苔
舌質(zhì)紅絳、舌苔少或無苔是陰虛內(nèi)熱的特征性舌象，嚴(yán)重者可見舌面裂紋。反映體內(nèi)陰液耗傷，虛火偏旺。治療需長期滋陰潤燥，可用增液湯加減，飲食宜選擇山藥、黑芝麻等補(bǔ)陰食材。
陰虛內(nèi)熱患者日常應(yīng)注意規(guī)律作息，避免熬夜耗傷陰液；飲食宜清淡，多食百合、銀耳、梨等滋陰潤燥之品，少食辛辣燥熱食物；保持情緒平穩(wěn)，避免焦慮抑郁加重虛火；適度進(jìn)行八段錦、太極拳等柔和運(yùn)動，忌劇烈運(yùn)動耗氣傷陰；若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)辨證調(diào)理，不可自行長期服用清熱瀉火藥物以免損傷正氣。