經(jīng)期少量飲酒一般不會(huì)導(dǎo)致下月經(jīng)期推遲，但過(guò)量飲酒可能干擾內(nèi)分泌功能從而影響月經(jīng)周期。月經(jīng)周期受激素水平、情緒壓力、生活習(xí)慣等多因素調(diào)節(jié)，酒精攝入量是關(guān)鍵變量。
健康女性偶爾少量飲酒對(duì)月經(jīng)周期影響較小。酒精在肝臟代謝后產(chǎn)生的乙醛可能短暫抑制雌激素分泌，但正常代謝能力下不會(huì)顯著干擾卵泡發(fā)育和排卵過(guò)程。經(jīng)期子宮內(nèi)膜脫落與黃體退化相關(guān)，適度飲酒不會(huì)改變這一生理機(jī)制。部分女性經(jīng)期飲酒后反而感覺(jué)痛經(jīng)緩解，可能與酒精暫時(shí)擴(kuò)張血管有關(guān)，但這不是推遲月經(jīng)的原因。
長(zhǎng)期酗酒或經(jīng)期大量飲酒可能通過(guò)多重途徑影響月經(jīng)。酒精會(huì)直接抑制下丘腦-垂體-卵巢軸功能，導(dǎo)致促卵泡激素和促黃體生成素分泌紊亂，延遲排卵或造成無(wú)排卵性月經(jīng)。酒精代謝消耗大量B族維生素，影響肝臟對(duì)雌激素的滅活功能，可能引起雌激素水平異常波動(dòng)。慢性酒精中毒還會(huì)損傷卵巢儲(chǔ)備功能，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致月經(jīng)稀發(fā)甚至閉經(jīng)。
經(jīng)期應(yīng)注意控制酒精攝入量，每日不超過(guò)紅酒100毫升或啤酒300毫升。避免空腹飲酒加重胃腸刺激，飲酒后及時(shí)補(bǔ)充水分和維生素B族。若連續(xù)三個(gè)月出現(xiàn)月經(jīng)周期紊亂，建議排查多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等內(nèi)分泌疾病。保持規(guī)律作息和均衡飲食比單純戒酒更能維持月經(jīng)周期穩(wěn)定。