鼻出血時(shí)需采取壓迫止血、保持鎮(zhèn)靜、避免仰頭等措施，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)。鼻出血可能與鼻腔干燥、外傷、高血壓、血液疾病等因素有關(guān)。
1、壓迫止血：用拇指和食指捏住鼻翼兩側(cè)，向鼻中隔方向持續(xù)按壓5-10分鐘，同時(shí)用嘴呼吸。若出血量較大，可用無菌棉球或紗布填塞鼻腔。2、保持鎮(zhèn)靜：情緒緊張可能加重出血，應(yīng)保持坐姿稍前傾，避免吞咽血液刺激胃腸。3、局部冷敷：用冰袋敷于鼻梁或前額，促進(jìn)血管收縮止血，但需避免凍傷皮膚。4、濕潤鼻腔：止血后可用生理鹽水噴霧或凡士林涂抹鼻腔，防止黏膜干裂。5、觀察伴隨癥狀：若出現(xiàn)頭暈、面色蒼白、反復(fù)出血或出血超過30分鐘未止，需警惕血液系統(tǒng)疾病或高血壓危象。
日常應(yīng)保持室內(nèi)濕度40%-60%，避免用力擤鼻或挖鼻孔。高血壓患者需規(guī)律服藥控制血壓，兒童反復(fù)鼻出血建議檢查凝血功能。飲食多補(bǔ)充維生素C和維生素K，如柑橘類水果、菠菜等，避免辛辣刺激食物。若出血后出現(xiàn)嘔血、黑便或持續(xù)頭痛，須立即急診處理。長期使用抗凝藥物者需定期監(jiān)測凝血指標(biāo)，調(diào)整用藥方案。