流產(chǎn)后一般建議3-6個月后再備孕。具體時間需根據(jù)流產(chǎn)類型、身體恢復情況及醫(yī)生評估綜合決定。
自然流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜需要1-3個月完成修復，此時卵巢功能逐漸恢復正常排卵。若檢查顯示激素水平穩(wěn)定且無宮腔粘連，最早可在3個月后開始備孕。人工流產(chǎn)后因手術操作可能對子宮內(nèi)膜造成機械性損傷，通常需要更長時間恢復。術后4-6個月復查確認子宮形態(tài)正常、無感染并發(fā)癥時方可考慮備孕。對于存在基礎疾病如多囊卵巢綜合征或甲狀腺功能異常者，需先控制原發(fā)病再評估備孕時機。兩次妊娠間隔過短可能增加早產(chǎn)、胎盤異常等風險，而間隔超過12個月也可能影響生育力，因此6個月左右是相對平衡的選擇。
備孕前建議完善孕前檢查包括甲狀腺功能、TORCH篩查、婦科超聲等，每日補充0.4-0.8毫克葉酸至少3個月。保持規(guī)律作息和適度運動，BMI宜控制在18.5-23.9之間，避免接觸有毒有害物質。若既往有復發(fā)性流產(chǎn)史，需進行免疫、凝血等專項檢查并在醫(yī)生指導下進行孕前干預。妊娠后應及時進行早孕監(jiān)測，必要時采取預防性保胎措施。