拉肚子拉出水了可通過調(diào)整飲食、補充水分、熱敷腹部、使用藥物、及時就醫(yī)等方式治療。拉肚子拉出水通常由飲食不當(dāng)、腸道感染、食物中毒、腸易激綜合征、炎癥性腸病等原因引起。
1、調(diào)整飲食
拉肚子拉出水時需要避免進(jìn)食辛辣刺激、油膩、生冷的食物，可以選擇清淡易消化的食物，如米湯、面條、饅頭等。少量多餐有助于減輕胃腸負(fù)擔(dān)。避免飲用含糖飲料、咖啡、酒精等可能加重腹瀉的飲品。
2、補充水分
腹瀉導(dǎo)致大量水分流失，需要及時補充水分和電解質(zhì)。可以少量多次飲用溫開水，或者口服補液鹽溶液。自制補液可以使用500毫升溫開水加入1.75克食鹽和10克白糖。避免一次性大量飲水，以免刺激胃腸。
3、熱敷腹部
用溫?zé)崦砘驘崴笥诟共?，溫度控制?0-45攝氏度，每次15-20分鐘。熱敷可以幫助緩解腸道痙攣，減輕腹痛不適。注意避免溫度過高導(dǎo)致燙傷，特別是兒童和老年人使用時需格外小心。
4、使用藥物
可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用蒙脫石散、鹽酸洛哌丁胺膠囊、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等藥物。蒙脫石散能吸附腸道內(nèi)的病原體和毒素，鹽酸洛哌丁胺膠囊可抑制腸道蠕動，雙歧桿菌三聯(lián)活菌散有助于恢復(fù)腸道菌群平衡。切勿自行使用抗生素。
5、及時就醫(yī)
如果腹瀉持續(xù)超過2天，出現(xiàn)高熱、嚴(yán)重脫水、血便等癥狀，或嬰幼兒、老年人、孕婦出現(xiàn)腹瀉，應(yīng)立即就醫(yī)。醫(yī)生會根據(jù)病情進(jìn)行血常規(guī)、糞便檢查等，必要時給予靜脈補液或針對性治療。延誤治療可能導(dǎo)致嚴(yán)重脫水甚至休克。
腹瀉期間要注意休息，避免劇烈運動。保持肛周清潔，每次排便后用溫水清洗并擦干，可涂抹凡士林保護皮膚?；謴?fù)期逐漸增加飲食種類和量，避免暴飲暴食。平時注意飲食衛(wèi)生，飯前便后洗手，不吃變質(zhì)食物，有助于預(yù)防腹瀉發(fā)生。如癥狀反復(fù)或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時復(fù)診。