喉嚨有痰吐不出來(lái)可通過(guò)多喝水、調(diào)整飲食、拍背排痰、使用祛痰藥物、霧化治療等方式緩解。喉嚨有痰吐不出來(lái)通常由咽喉炎、支氣管炎、鼻后滴漏綜合征、慢性阻塞性肺疾病、胃食管反流等因素引起。
1、多喝水
適量增加溫水?dāng)z入有助于稀釋痰液，促進(jìn)痰液排出。每日飲水量保持在1500-2000毫升，分次少量飲用。避免飲用咖啡、酒精等刺激性飲料，以免加重咽喉干燥。
2、調(diào)整飲食
選擇清淡易消化的食物，如粥類、蒸蛋、蔬菜泥等。減少辛辣、油膩及過(guò)甜食物的攝入，以免刺激咽喉黏膜分泌更多痰液?？蛇m量食用白蘿卜、梨子等具有潤(rùn)肺化痰作用的食物。
3、拍背排痰
采用空心掌從背部由下向上輕拍，每次持續(xù)5-10分鐘，每日進(jìn)行2-3次。拍背時(shí)保持頭部略低于胸部位置，利用重力作用幫助痰液松動(dòng)。注意力度適中，避免用力過(guò)猛導(dǎo)致不適。
4、使用祛痰藥物
氨溴索口服溶液能降低痰液黏稠度，適用于急慢性支氣管炎引起的排痰困難。乙酰半胱氨酸顆粒通過(guò)分解痰液中黏蛋白二硫鍵發(fā)揮祛痰作用。羧甲司坦片可調(diào)節(jié)支氣管腺體分泌，改善痰液性狀。使用藥物需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，不可自行增減劑量。
5、霧化治療
采用生理鹽水或乙酰半胱氨酸溶液進(jìn)行霧化吸入，可直接作用于呼吸道黏膜，稀釋痰液并促進(jìn)排出。每次霧化時(shí)間控制在10-15分鐘，每日1-2次。霧化后及時(shí)漱口清潔口腔，避免藥物殘留引起口腔不適。
日常應(yīng)保持室內(nèi)空氣流通，濕度維持在50%-60%為宜。避免接觸粉塵、煙霧等刺激性物質(zhì)，外出時(shí)可佩戴口罩防護(hù)。長(zhǎng)期存在排痰困難或伴隨發(fā)熱、胸痛等癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)到呼吸內(nèi)科就診，完善胸部CT、肺功能等檢查明確病因。吸煙者需盡早戒煙，減少呼吸道黏膜刺激。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如散步、太極拳等，有助于增強(qiáng)呼吸肌力量改善排痰功能。