痰在喉嚨里咳不出來可通過調整體位、多喝溫水、拍背排痰、霧化吸入、藥物治療等方式緩解。痰液黏稠可能與呼吸道感染、過敏反應、空氣干燥、咽喉炎癥、慢性支氣管炎等因素有關。
1、調整體位
采取俯臥位或側臥位有助于痰液松動，尤其是嬰幼兒或臥床患者。將頭部稍墊高，利用重力作用促使痰液向咽喉部移動。對于清醒患者，可嘗試坐位身體前傾，深呼吸后緩慢咳嗽。長期臥床者需每2小時翻身一次，防止痰液淤積。
2、多喝溫水
每日飲用40-50℃溫水1500-2000毫升能稀釋痰液，促進纖毛運動。可少量多次飲用蜂蜜水、羅漢果茶等潤喉飲品，避免咖啡酒精等脫水飲料。干燥環(huán)境下可使用加濕器維持空氣濕度在50%-60%，減少呼吸道水分蒸發(fā)。
3、拍背排痰
手掌呈空心狀從背部由下向上輕叩，每次5-10分鐘，每日2-3次。嬰幼兒需將頭部低于胸部，成人可取坐位前傾姿勢。拍背力度以不引起疼痛為宜，可與深呼吸咳嗽配合進行。注意避開脊柱和腎臟區(qū)域，進食后1小時內不宜操作。
4、霧化吸入
使用生理鹽水或乙酰半胱氨酸溶液霧化，每日2-3次，每次10-15分鐘。霧化顆粒可直達小氣道，分解痰液中的黏蛋白。操作時用口深吸氣鼻呼氣，結束后及時漱口。嚴重痰栓時可配合支氣管鏡吸痰，但需專業(yè)醫(yī)護人員操作。
5、藥物治療
痰液黏稠伴感染時可遵醫(yī)囑使用鹽酸氨溴索口服溶液、桉檸蒎腸溶軟膠囊等祛痰藥。細菌感染需用阿莫西林克拉維酸鉀片，過敏因素可聯(lián)用氯雷他定片。避免自行服用強力鎮(zhèn)咳藥，痰多時禁用可待因類制劑。用藥期間觀察痰液顏色和量變化。
保持室內通風換氣，避免接觸粉塵油煙等刺激物。飲食選擇白蘿卜、銀耳、梨等潤肺食材，忌辛辣油膩。長期痰液難以咳出或出現(xiàn)黃綠色膿痰、血絲痰時，需排查肺炎、支氣管擴張等疾病。吸煙者應嚴格戒煙，慢性呼吸道疾病患者需定期肺功能檢查。