牙結(jié)石主要由口腔內(nèi)菌斑礦化形成，與口腔衛(wèi)生不良、飲食習(xí)慣、唾液成分等因素有關(guān)。常見(jiàn)原因有口腔清潔不足、高糖飲食、唾液黏稠度異常、牙齒排列不齊、吸煙飲酒等。

1、口腔清潔不足

日常刷牙不徹底或未使用牙線(xiàn)清潔牙縫時(shí)，食物殘?jiān)c細(xì)菌混合形成軟垢，48小時(shí)內(nèi)可逐漸鈣化成牙結(jié)石。建議采用巴氏刷牙法，配合沖牙器清除隱蔽部位菌斑。

2、高糖飲食

頻繁攝入含糖飲料或黏性甜食會(huì)加速變形鏈球菌繁殖，其代謝產(chǎn)物促使菌斑黏附于牙面。長(zhǎng)期可導(dǎo)致牙釉質(zhì)脫礦并形成褐色結(jié)石。減少兩餐間零食攝入有助于控制菌斑。

3、唾液成分異常

唾液中的鈣磷離子濃度過(guò)高或酸堿度失衡時(shí)，礦物質(zhì)易沉積在菌斑基質(zhì)中。部分患者因唾液分泌減少導(dǎo)致自潔作用減弱，常見(jiàn)于舍格倫綜合征或服用抗膽堿藥物者。

4、牙齒排列問(wèn)題

擁擠牙、錯(cuò)位牙形成的清潔死角容易堆積菌斑，尤其下前牙舌側(cè)和上磨牙頰側(cè)是結(jié)石高發(fā)區(qū)。正畸治療可改善牙齒排列，但需加強(qiáng)矯治器周?chē)那鍧崱?/p>

5、不良生活習(xí)慣

煙草中的焦油會(huì)與菌斑結(jié)合形成黑色堅(jiān)硬結(jié)石，酒精則抑制唾液分泌。長(zhǎng)期吸煙者牙結(jié)石量通常是非吸煙者的3倍以上，且多伴有牙周袋形成。

預(yù)防牙結(jié)石需建立每日兩次巴氏刷牙、使用牙線(xiàn)及漱口水的清潔流程，每半年接受一次專(zhuān)業(yè)潔治。飲食上限制精制糖攝入，增加蘋(píng)果、胡蘿卜等富含膳食纖維的咀嚼性食物幫助機(jī)械清潔。吸煙人群應(yīng)逐步戒煙，糖尿病患者需嚴(yán)格控制血糖以減少唾液糖分含量。出現(xiàn)牙齦出血、口臭等早期癥狀時(shí)建議及時(shí)進(jìn)行牙周檢查。