月經(jīng)期胃疼可能與激素水平波動(dòng)、胃腸功能紊亂、飲食不當(dāng)、原發(fā)性痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位癥等因素有關(guān)。通常表現(xiàn)為上腹隱痛、脹氣、惡心等癥狀。
1、激素水平波動(dòng)
月經(jīng)期前列腺素分泌增加會(huì)刺激胃腸平滑肌收縮,可能引發(fā)痙攣性疼痛。這類疼痛多為暫時(shí)性,可通過熱敷緩解。建議避免生冷食物,適當(dāng)飲用姜茶幫助舒緩。
2、胃腸功能紊亂
孕激素水平升高會(huì)延緩胃腸蠕動(dòng),導(dǎo)致消化不良或脹氣。伴隨打嗝、食欲下降等癥狀??缮倭慷嗖?,選擇易消化的粥類、面條等食物,必要時(shí)遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調(diào)節(jié)菌群。
3、飲食不當(dāng)
經(jīng)期食用辛辣刺激或寒涼食物可能直接刺激胃黏膜。疼痛多呈燒灼感,可能伴有反酸。需暫??Х?、酒精等攝入,發(fā)作時(shí)可服用鋁碳酸鎂咀嚼片保護(hù)胃黏膜。
4、原發(fā)性痛經(jīng)
子宮收縮引起的疼痛可能放射至上腹部,常與下腹墜痛同時(shí)出現(xiàn)。布洛芬緩釋膠囊能抑制前列腺素合成緩解疼痛,但須餐后服用避免胃部刺激。
5、子宮內(nèi)膜異位癥
異位內(nèi)膜侵犯腸道時(shí)會(huì)出現(xiàn)周期性胃疼,可能伴隨排便異常。這種情況需通過婦科檢查確診,醫(yī)生可能建議使用地諾孕素片抑制內(nèi)膜生長(zhǎng),嚴(yán)重者需腹腔鏡手術(shù)。
經(jīng)期胃疼期間應(yīng)保持清淡飲食,每日飲水1500-2000毫升,避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重不適。疼痛持續(xù)超過3天或伴隨嘔吐、便血等癥狀時(shí),需及時(shí)排查消化性潰瘍等器質(zhì)性疾病。記錄疼痛發(fā)作時(shí)間與飲食關(guān)聯(lián)性有助于醫(yī)生判斷病因,不建議自行長(zhǎng)期服用止痛藥物掩蓋癥狀。