人流后通?？梢詡?cè)身睡覺，不會影響身體恢復(fù)。但若存在術(shù)后出血量多、腹痛嚴(yán)重等情況，建議暫時(shí)避免壓迫腹部。
人工流產(chǎn)后子宮處于修復(fù)期，側(cè)臥姿勢本身不會對子宮收縮或創(chuàng)面愈合造成直接干擾。選擇舒適體位有助于緩解術(shù)后腰部酸脹感，尤其對于習(xí)慣側(cè)臥的人群，保持原有睡眠習(xí)慣反而能提升休息質(zhì)量。側(cè)臥時(shí)可在雙腿間夾抱枕減輕骨盆壓力，避免長時(shí)間單側(cè)壓迫導(dǎo)致肌肉緊張。
少數(shù)情況下如宮腔殘留組織未排凈、繼發(fā)感染或凝血功能異常時(shí)，劇烈翻身可能加重出血風(fēng)險(xiǎn)。若術(shù)后醫(yī)生特別叮囑需保持仰臥位觀察出血量，或自覺側(cè)臥后出現(xiàn)陣發(fā)性腹痛加劇、發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時(shí)調(diào)整睡姿并聯(lián)系主治醫(yī)師復(fù)查超聲。
人流后應(yīng)注意保持會陰清潔，每日用溫水清洗外陰1-2次，勤換衛(wèi)生巾避免感染；術(shù)后1個(gè)月內(nèi)禁止盆浴、游泳及性生活；飲食上增加瘦肉、動物肝臟等富含鐵的食物，搭配維生素C豐富的橙子、獼猴桃促進(jìn)鐵吸收；適當(dāng)散步幫助宮腔積血排出，但避免提重物或劇烈運(yùn)動；按醫(yī)囑服用益母草顆粒、頭孢克洛分散片等藥物，定期復(fù)查超聲確認(rèn)子宮恢復(fù)情況。如出現(xiàn)出血量超過月經(jīng)量、持續(xù)發(fā)熱或嚴(yán)重腹痛，需立即就醫(yī)處理。