月經(jīng)期間一般可以對腹部做艾灸，但需根據(jù)個人體質(zhì)和經(jīng)期反應(yīng)調(diào)整。艾灸可能幫助緩解痛經(jīng)、改善血液循環(huán)，若經(jīng)量過多或體質(zhì)偏熱則不建議操作。
經(jīng)期艾灸腹部對部分女性有益。艾葉的溫通作用可促進盆腔血液循環(huán)，緩解子宮痙攣性收縮，尤其適合寒凝血瘀型痛經(jīng)人群。操作時建議選擇關(guān)元、氣海等穴位，使用溫和灸法，每次15-20分鐘，皮膚微紅即可。經(jīng)期前三天量多階段應(yīng)避開下腹部，改為腰骶部穴位施灸。使用艾灸盒時注意溫度控制，避免燙傷。體質(zhì)濕熱或陰虛火旺者可能出現(xiàn)經(jīng)量增多、口干等不適，這類人群應(yīng)禁用。
存在特殊情況需謹慎。子宮內(nèi)膜異位癥患者艾灸可能加重盆腔充血，子宮肌瘤患者需避開瘤體部位。使用抗凝藥物或存在出血傾向時，艾灸可能延長經(jīng)期。施灸后出現(xiàn)頭暈、心悸等反應(yīng)應(yīng)立即停止。糖尿病患者因皮膚感覺遲鈍，需嚴格控制艾灸溫度和時長。急性盆腔炎發(fā)作期、經(jīng)期發(fā)熱者禁止艾灸。
經(jīng)期艾灸后建議飲用溫紅糖水補充能量，避免立即接觸冷水或冷飲。保持施灸部位保暖，24小時內(nèi)不要洗澡。日常可配合熱敷袋養(yǎng)護，經(jīng)期結(jié)束后繼續(xù)艾灸三陰交等穴位調(diào)理體質(zhì)。若出現(xiàn)月經(jīng)周期紊亂或異常出血，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。備孕女性需在醫(yī)生指導(dǎo)下進行艾灸調(diào)理，避免影響排卵周期。經(jīng)期護理期間應(yīng)保持情緒穩(wěn)定，保證充足睡眠。