吃破涼傘有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)消化、輔助增強(qiáng)免疫力等好處。破涼傘是民間對(duì)百兩金的俗稱(chēng)，其根和葉可入藥，具有清咽利喉和散瘀祛濕等功效。
一、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
破涼傘含有維生素C和多種礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，適量食用有助于補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，維持機(jī)體正常代謝功能。
二、促進(jìn)消化
破涼傘中的膳食纖維能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善消化不良癥狀，對(duì)食欲不振和腹脹等情況有輔助緩解作用。
三、輔助增強(qiáng)免疫力
破涼傘含有的活性成分有助于調(diào)節(jié)免疫功能，適合免疫力較弱人群日常調(diào)理，但需注意體質(zhì)差異。
四、清咽利喉
破涼傘對(duì)咽喉腫痛和聲音嘶啞有改善作用，可用于慢性咽炎等疾病的輔助治療，常與其他藥材配伍使用。
五、散瘀祛濕
破涼傘能促進(jìn)局部血液循環(huán)，有助于改善跌打損傷引起的腫脹疼痛，對(duì)風(fēng)濕痹痛也有一定緩解效果。
食用破涼傘需注意體質(zhì)適宜性，脾胃虛寒者應(yīng)謹(jǐn)慎使用。日常可搭配粳米熬粥食用，既能緩和藥性又便于吸收。若出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)應(yīng)立即停止食用并及時(shí)就醫(yī)，長(zhǎng)期使用需在中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行以保證用藥安全。同時(shí)保持飲食均衡，適當(dāng)進(jìn)行太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)以增強(qiáng)體質(zhì)。