一看手機(jī)眼睛就疼可能與視疲勞、干眼癥、結(jié)膜炎、角膜炎、青光眼等原因有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對性治療。
1、視疲勞
長時(shí)間盯著手機(jī)屏幕會導(dǎo)致睫狀肌持續(xù)收縮，引發(fā)視疲勞。表現(xiàn)為眼睛酸脹、疼痛、畏光，可能伴隨頭痛。減少連續(xù)用眼時(shí)間，每30分鐘遠(yuǎn)眺5分鐘，適當(dāng)熱敷可緩解癥狀。
2、干眼癥
手機(jī)使用時(shí)眨眼次數(shù)減少，淚液蒸發(fā)過快可能導(dǎo)致干眼癥。癥狀包括眼睛刺痛、異物感、視物模糊?？墒褂萌斯I液如玻璃酸鈉滴眼液緩解，避免在干燥環(huán)境中長時(shí)間用眼。
3、結(jié)膜炎
細(xì)菌或過敏引起的結(jié)膜炎癥會刺激眼部神經(jīng)，造成眼痛、充血、分泌物增多。細(xì)菌性結(jié)膜炎可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星滴眼液，過敏性結(jié)膜炎可使用色甘酸鈉滴眼液。
4、角膜炎
角膜感染或損傷時(shí)會出現(xiàn)劇烈眼痛、流淚、畏光。病毒性角膜炎需使用阿昔洛韋滴眼液，真菌性角膜炎需用那他霉素滴眼液。避免揉眼，防止病情加重。
5、青光眼
眼壓升高壓迫視神經(jīng)可能導(dǎo)致眼睛脹痛、視力下降。急性閉角型青光眼需緊急降眼壓治療，可使用布林佐胺滴眼液。長期控制需定期監(jiān)測眼壓。
日常需控制手機(jī)使用時(shí)間，保持屏幕亮度適中，環(huán)境光線充足。多食用富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物有助于維護(hù)眼健康。出現(xiàn)持續(xù)眼痛、視力變化時(shí)應(yīng)立即就醫(yī)，避免自行使用眼藥水。40歲以上人群建議每年進(jìn)行眼科檢查，早期發(fā)現(xiàn)青光眼等潛在眼病。