拉拉草一般是指葎草，適量食用可能有助于清熱解毒、利尿消腫、改善皮膚問題、緩解咳嗽、輔助降血糖。葎草含有黃酮類、揮發(fā)油等成分，但其藥用價值需在醫(yī)生指導(dǎo)下合理利用。
1、清熱解毒
葎草性寒涼，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認為其能清除體內(nèi)熱毒，適用于暑熱煩渴或輕度上火癥狀。鮮品搗碎外敷可緩解蚊蟲叮咬引起的紅腫熱痛，內(nèi)服時建議搭配其他藥材煎煮以降低寒性刺激。
2、利尿消腫
葎草中的鉀元素和皂苷類物質(zhì)可能促進水分代謝，對生理性水腫有一定改善作用。使用時可將干燥葎草5-10克泡水代茶飲，但腎功能異常者需謹慎。
3、改善皮膚問題
葎草提取物對濕疹、蕁麻疹等過敏性皮膚病具有緩解作用，其抗組胺成分能減輕瘙癢。新鮮葉片洗凈搗爛后敷于患處15分鐘，皮膚破損時禁用。
4、緩解咳嗽
葎草所含的揮發(fā)油能稀釋呼吸道黏液，對風(fēng)熱型干咳有舒緩效果。常與桑白皮、杏仁配伍煎湯服用，風(fēng)寒咳嗽或哮喘發(fā)作期不宜使用。
5、輔助降血糖
動物實驗顯示葎草多糖可能增強胰島素敏感性，但人類臨床證據(jù)不足。糖尿病患者可偶爾用3-5克干品泡水，不能替代降糖藥物。
葎草作為野菜食用時需焯水去除澀味，每日鮮品攝入量建議控制在50克以內(nèi)。野生采集需避開污染區(qū)域，過敏體質(zhì)者初次食用應(yīng)少量測試。出現(xiàn)腹痛、皮疹等不適立即停用，孕婦及脾胃虛寒者禁用。藥用需經(jīng)中醫(yī)辨證后配伍使用，避免長期大量服用導(dǎo)致腹瀉等不良反應(yīng)。