沙苑蒺藜是一種中藥材，具有補(bǔ)腎固精、養(yǎng)肝明目、強(qiáng)筋壯骨等功效，常用于治療腎虛腰痛、遺精早泄、目暗不明等癥狀。沙苑蒺藜的好處與功效主要有改善腎虛癥狀、保護(hù)視力、增強(qiáng)骨骼健康、調(diào)節(jié)免疫、抗氧化等。
1、改善腎虛癥狀
沙苑蒺藜味甘性溫，歸肝、腎經(jīng)，能溫補(bǔ)腎陽，改善腎虛引起的腰膝酸軟、遺精滑精、夜尿頻多等癥狀。其活性成分可促進(jìn)性腺激素分泌，調(diào)節(jié)下丘腦-垂體-性腺軸功能。腎虛患者可遵醫(yī)囑配伍杜仲、續(xù)斷等藥材使用，如金匱腎氣丸、五子衍宗丸等中成藥。
2、保護(hù)視力
沙苑蒺藜含有的黃酮類物質(zhì)具有改善眼部微循環(huán)的作用，能緩解視疲勞和干眼癥。對于肝腎不足導(dǎo)致的視力減退、視物模糊，常與枸杞子、菊花同用，如明目地黃丸、石斛夜光丸等制劑。長期用眼過度者可適量泡水代茶飲。
3、增強(qiáng)骨骼健康
沙苑蒺藜中的微量元素和皂苷成分能促進(jìn)成骨細(xì)胞活性，抑制破骨細(xì)胞分化，有助于預(yù)防骨質(zhì)疏松。臨床多與骨碎補(bǔ)、補(bǔ)骨脂配伍，用于骨折恢復(fù)期或更年期骨量流失，如仙靈骨葆膠囊、強(qiáng)骨膠囊等藥物。
4、調(diào)節(jié)免疫
沙苑蒺藜多糖可激活巨噬細(xì)胞和T淋巴細(xì)胞，增強(qiáng)機(jī)體非特異性免疫能力。對于免疫力低下導(dǎo)致的反復(fù)感冒、傷口愈合緩慢等情況，可配伍黃芪、黨參等補(bǔ)氣藥，如玉屏風(fēng)顆粒、貞芪扶正膠囊等免疫調(diào)節(jié)劑。
5、抗氧化
沙苑蒺藜的抗氧化成分能清除自由基，減輕氧化應(yīng)激對細(xì)胞的損傷，延緩皮膚衰老和器官功能退化。常與靈芝、紅景天等抗氧化藥材聯(lián)合使用，如百令膠囊、金水寶膠囊等制劑。中老年人適量服用有助于抗衰老。
使用沙苑蒺藜時(shí)需注意辨證施治，陰虛火旺者慎用。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下選擇合適劑型，避免長期大量服用。日?？纱钆浜诙?、核桃等食材燉湯，或與粳米煮粥食用。服藥期間忌食生冷辛辣，保持規(guī)律作息，適度進(jìn)行八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動以增強(qiáng)藥效。