手腕上的骨頭凸出來可能由骨骼發(fā)育異常、腱鞘囊腫、骨質(zhì)增生、腕部骨折后遺癥、腕關(guān)節(jié)結(jié)核等原因引起，可通過休息制動、物理治療、藥物治療、穿刺抽吸、手術(shù)治療等方式改善。
一、骨骼發(fā)育異常
部分人群手腕尺骨或橈骨末端存在生理性骨性突起，屬于正常解剖變異。這種情況通常與遺傳因素有關(guān)，表現(xiàn)為手腕部骨性標志較常人明顯，但無疼痛或功能障礙。一般無須特殊處理，日常避免腕關(guān)節(jié)過度負重即可。若伴隨腕關(guān)節(jié)活動受限需排查病理性因素。
二、腱鞘囊腫
腕關(guān)節(jié)囊或腱鞘組織退行性變可能形成囊性腫物，觸感類似骨性凸起。該現(xiàn)象可能與慢性勞損、關(guān)節(jié)退變等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為手腕背側(cè)出現(xiàn)圓形包塊，按壓有彈性感。較小囊腫可通過腕部制動自行吸收，較大囊腫需醫(yī)生評估后行囊腫穿刺抽吸術(shù)或手術(shù)切除。
三、骨質(zhì)增生
腕關(guān)節(jié)長期受力不均可能引發(fā)關(guān)節(jié)邊緣骨贅形成。此種情況常與年齡增長、腕關(guān)節(jié)過度使用有關(guān)，患者可能伴隨關(guān)節(jié)僵硬和活動時疼痛。急性期需減少腕部活動，配合熱敷緩解癥狀，醫(yī)生可能建議使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥控制炎癥。
四、腕部骨折后遺癥
橈骨遠端骨折愈合過程中可能出現(xiàn)骨痂過度增生或畸形愈合。此類凸起多與外傷史相關(guān)，可能伴隨腕關(guān)節(jié)畸形和握力下降?？祻推谛枳襻t(yī)囑進行腕關(guān)節(jié)功能鍛煉，若出現(xiàn)嚴重畸形需考慮截骨矯形手術(shù)，醫(yī)生可能開具接骨七厘片等促進骨愈合藥物。
五、腕關(guān)節(jié)結(jié)核
結(jié)核分枝桿菌侵襲腕關(guān)節(jié)可導致骨質(zhì)破壞和異常增生。該疾病多繼發(fā)于肺結(jié)核，典型癥狀包括腕部腫脹、夜間痛和低熱。確診后需規(guī)范抗結(jié)核治療，醫(yī)生常聯(lián)合使用異煙肼片、利福平膠囊、吡嗪酰胺片等藥物，嚴重骨質(zhì)破壞時需行病灶清除術(shù)。
日常應注意避免腕關(guān)節(jié)重復性勞損動作，從事手工勞動時定期休息并做腕部伸展運動。若骨性凸起持續(xù)增大、伴有紅腫熱痛或影響關(guān)節(jié)功能，應及時至骨科就診，通過X線、CT等影像學檢查明確診斷。飲食上適當增加奶制品和豆制品攝入，補充鈣質(zhì)與維生素D有助于維持骨骼健康，但需注意任何治療均應在專業(yè)醫(yī)生指導下進行。