寶寶發(fā)燒時，可通過按摩特定穴位輔助物理降溫，常用方法主要有清天河水、推坎宮、退六腑、揉太陽穴、揉大椎穴等。

一、清天河水

清天河水是小兒推拿中常用的清熱手法。操作時，家長需用食指和中指指腹，從寶寶手腕橫紋中點(diǎn)推向肘橫紋中點(diǎn)，重復(fù)進(jìn)行。這一方法主要作用于心包經(jīng)，有助于清瀉體內(nèi)熱邪，對于外感發(fā)熱引起的體溫升高有輔助降溫效果。按摩時力度需均勻柔和，以寶寶皮膚微紅為度，避免用力過猛損傷皮膚?？膳浜鲜褂脣雰簼櫮w油減少摩擦。此方法適用于發(fā)燒初期，體溫未超過一定限度時。

二、推坎宮

推坎宮是指用拇指從寶寶眉頭沿眉弓向眉梢方向進(jìn)行直推。該手法有助于疏風(fēng)解表、醒腦明目，常用來緩解因感冒發(fā)燒伴隨的頭痛、頭暈癥狀。操作時，家長可用雙手拇指同時從寶寶兩側(cè)眉頭推向眉梢，重復(fù)進(jìn)行。推坎宮能放松頭面部肌肉，促進(jìn)局部血液循環(huán)，對緩解因發(fā)熱引起的不適感有幫助。按摩時應(yīng)注意寶寶是否配合，保持環(huán)境安靜，避免寶寶哭鬧時強(qiáng)行操作。

三、退六腑

退六腑的操作位置在前臂尺側(cè)，從肘橫紋至腕橫紋成一直線。家長用拇指或食指、中指指面自肘部向腕部方向直推。此手法性屬寒涼，清熱力度較強(qiáng)，有助于清實(shí)熱、退高燒，尤其適用于寶寶發(fā)燒時伴有大便干燥、小便黃赤等里熱癥狀。推拿時需注意觀察寶寶反應(yīng)，若寶寶體質(zhì)偏虛寒或腹瀉，應(yīng)謹(jǐn)慎使用或減少操作次數(shù)。通常與其它手法配合使用，以達(dá)到更好的退熱效果。

四、揉太陽穴

揉太陽穴是用拇指或中指指端按揉寶寶眉梢與目外眥之間向后約一橫指的凹陷處。此法能疏風(fēng)解表、清熱明目、止頭痛，對緩解發(fā)燒引起的頭痛、煩躁不安有較好效果。操作時以順時針或逆時針方向輕輕按揉，力度由輕漸重。發(fā)熱時寶寶可能出現(xiàn)精神萎靡或哭鬧，輕柔的按揉能起到安撫作用?？梢耘c其他頭部按摩手法結(jié)合，但應(yīng)注意避開寶寶囟門未閉合的區(qū)域。

五、揉大椎穴

揉大椎穴是指用拇指指端按揉寶寶頸后第七頸椎棘突下的凹陷處。大椎穴是督脈要穴，為諸陽之會，揉按此穴有助于振奮陽氣、祛風(fēng)散寒、清熱解表。對于外感風(fēng)寒或風(fēng)熱初起引起的發(fā)燒有輔助治療作用。操作時讓寶寶采取俯臥位或坐位，低頭露出頸部，家長用拇指適當(dāng)力度按揉。此穴位按摩能幫助寶寶發(fā)汗，促進(jìn)體溫調(diào)節(jié)，但需注意保暖，按摩后避免直接吹風(fēng)，并及時補(bǔ)充水分。

按摩退燒僅作為寶寶發(fā)燒時的輔助物理降溫手段，不能替代藥物治療。家長在操作前應(yīng)確保雙手溫暖、指甲修剪圓滑，可使用介質(zhì)如嬰兒按摩油。按摩環(huán)境需溫暖避風(fēng)，每次按摩時間不宜過長。若寶寶發(fā)燒超過一定溫度、持續(xù)不退、伴有精神萎靡、嘔吐、抽搐或皮疹等癥狀，或三個月以下嬰兒發(fā)燒，家長須立即停止自行處理并及時帶寶寶就醫(yī)，查明發(fā)燒原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，同時注意讓寶寶多休息、保證液體攝入、穿著寬松棉質(zhì)衣物并保持室內(nèi)空氣流通。