眼睛干澀眼屎多可能由用眼過度、細(xì)菌性結(jié)膜炎、過敏性結(jié)膜炎、干眼癥、瞼緣炎等原因引起，可通過人工淚液、抗感染治療、抗過敏治療、瞼緣清潔、熱敷等方式緩解。
1、用眼過度
長時間使用電子產(chǎn)品或熬夜可能導(dǎo)致淚液分泌減少，出現(xiàn)眼睛干澀和少量白色眼屎。建議減少持續(xù)用眼時間，每30分鐘閉目休息或遠(yuǎn)眺，適當(dāng)使用玻璃酸鈉滴眼液等人工淚液幫助潤滑。避免揉搓眼睛加重刺激。
2、細(xì)菌性結(jié)膜炎
金黃色葡萄球菌等感染可引起黃色膿性眼屎增多，伴隨結(jié)膜充血、異物感?？赡芘c手部衛(wèi)生不良或共用毛巾有關(guān)。需使用左氧氟沙星滴眼液等抗生素治療，每日用生理鹽水清潔眼瞼。避免傳染需單獨使用洗漱用品。
3、過敏性結(jié)膜炎
花粉、塵螨等過敏原刺激會導(dǎo)致眼癢、水樣眼屎增多。常伴有打噴嚏等過敏癥狀?？勺襻t(yī)囑使用色甘酸鈉滴眼液抗過敏，冷敷緩解腫脹。保持居住環(huán)境清潔，定期清洗床品減少過敏原接觸。
4、干眼癥
淚液分泌不足或蒸發(fā)過快造成眼睛干澀、黏稠絲狀眼屎，晨起時癥狀明顯。與年齡增長或長期戴隱形眼鏡相關(guān)。需長期補充羧甲基纖維素鈉滴眼液，嚴(yán)重時需進(jìn)行淚小管栓塞術(shù)。增加深海魚類攝入有助于改善淚液質(zhì)量。
5、瞼緣炎
瞼板腺功能障礙導(dǎo)致油脂分泌異常，形成泡沫狀眼屎和眼瞼紅腫。需每日用茶樹油濕巾清潔瞼緣，熱敷后按摩促進(jìn)油脂排出。頑固性病例可能需要口服多西環(huán)素片控制炎癥。注意避免使用油性化妝品堵塞腺體。
建議保持每日8杯飲水量，室內(nèi)使用加濕器維持40%-60%濕度。飲食中增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物。若癥狀持續(xù)超過1周或出現(xiàn)視力下降、劇烈疼痛，需及時到眼科進(jìn)行淚液分泌試驗、角膜染色等檢查。避免自行長期使用含防腐劑的眼藥水。