出現(xiàn)腰肌勞損可能是睡姿不正確、床墊過軟、保暖不當、運動過度、身體肥胖等原因導致的。
1、睡姿不正確：可能是患者睡覺時姿勢比較差，導致血液循環(huán)受阻，可能會出現(xiàn)疼痛感。
2、床墊過軟：也可能是患者睡的床墊比較軟，腰背部肌肉處于異常收縮狀態(tài)，容易使患者的腰背部出現(xiàn)疼痛。
3、保暖不當：可能是患者在睡覺時沒有注意保暖，腰背部受涼，肌肉出現(xiàn)出血性痙攣，引起腰部肌肉酸脹、疼痛的情況。
4、運動過度：可能是患者近期的運動量比較大，導致身體消耗的能量比較多，容易對身體造成嚴重影響，出現(xiàn)疼痛的癥狀。
5、身體肥胖：可能是患者的體重過多，導致腰部的負擔過重，在躺著時對身體的負擔加重，出現(xiàn)疼痛的癥狀。
日常生活中應清淡飲食，進行適當運動。若出現(xiàn)身體不適，應早日前往醫(yī)院，進行檢查和治療，以免出現(xiàn)嚴重后果。