丹參和藏紅花泡水喝具有活血化瘀、通經(jīng)止痛、養(yǎng)血安神的功效。丹參主要含有丹參酮、丹參素等成分，藏紅花主要含有藏紅花素、藏紅花醛等成分，兩者合用可改善血液循環(huán)、緩解痛經(jīng)、調節(jié)情緒。
丹參能擴張冠狀動脈，增加心肌供血，對心腦血管疾病有輔助治療作用。藏紅花可抑制血小板聚集，降低血液黏稠度，預防血栓形成。兩者泡水飲用有助于緩解血瘀型痛經(jīng)、胸悶氣短等癥狀，對更年期女性情緒波動也有一定調節(jié)效果。
丹參性微寒，藏紅花性平，體質虛寒者長期飲用可能出現(xiàn)腹瀉、畏寒等不適。孕婦、經(jīng)期女性、出血性疾病患者禁用，避免加重出血風險。部分人群可能對藏紅花過敏，飲用后出現(xiàn)皮疹、瘙癢等癥狀時應立即停用。
丹參藏紅花泡水建議每日用量為丹參3-5克、藏紅花0.1-0.3克，沸水沖泡10分鐘后飲用，連續(xù)飲用不超過2周。飲用期間避免辛辣刺激食物，保持作息規(guī)律。若需長期調理，應在中醫(yī)師指導下配伍其他藥材，避免單一藥物過量使用導致不良反應。