月經(jīng)血呈黑色可能由經(jīng)血滯留、內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜炎、子宮內(nèi)膜異位癥、宮寒等因素引起，可通過熱敷調(diào)理、藥物干預(yù)、中醫(yī)治療等方式改善。
1、經(jīng)血滯留
經(jīng)血在宮腔內(nèi)滯留時間過長會導(dǎo)致氧化變黑，常見于久坐或經(jīng)量較少時?？赡馨殡S小腹墜脹感，建議適當(dāng)活動促進經(jīng)血排出，可用熱水袋熱敷下腹部。
2、內(nèi)分泌失調(diào)
激素水平異?？赡苡绊懽訉m內(nèi)膜脫落速度，導(dǎo)致經(jīng)血顏色加深。多與壓力、熬夜有關(guān)，可能伴有月經(jīng)周期紊亂?？勺襻t(yī)囑使用黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片等藥物調(diào)節(jié)。
3、子宮內(nèi)膜炎
炎癥反應(yīng)會導(dǎo)致經(jīng)血混合炎性分泌物而顏色異常，常伴有下腹疼痛、發(fā)熱等癥狀。需就醫(yī)進行抗感染治療，如使用甲硝唑片、左氧氟沙星片等抗生素。
4、子宮內(nèi)膜異位癥
異位內(nèi)膜組織可能引起經(jīng)血排出不暢，表現(xiàn)為黑色血塊或咖啡色分泌物，多伴隨嚴重痛經(jīng)。需通過超聲檢查確診，可選用地諾孕素片、布洛芬緩釋膠囊等藥物控制。
5、宮寒
中醫(yī)認為寒凝血瘀會導(dǎo)致經(jīng)血顏色發(fā)黑，常見手腳冰涼、怕冷等癥狀?？赏ㄟ^艾灸關(guān)元穴、服用艾附暖宮丸等溫經(jīng)散寒類藥物調(diào)理。
月經(jīng)期間應(yīng)注意腹部保暖，避免生冷飲食，每日飲用紅糖姜茶有助于活血化瘀。若黑色經(jīng)血持續(xù)3個月以上，或伴隨劇烈腹痛、發(fā)熱等癥狀，需及時進行婦科檢查排除器質(zhì)性疾病。日常保持規(guī)律作息，經(jīng)期適當(dāng)進行散步等溫和運動，避免過度勞累和精神緊張。