嘴里起泡可通過(guò)保持口腔衛(wèi)生、局部用藥、調(diào)整飲食、冷敷緩解、口服藥物等方式消除。嘴里起泡可能與口腔潰瘍、皰疹性口炎、創(chuàng)傷性損傷、維生素缺乏、免疫異常等因素有關(guān)。

1、保持口腔衛(wèi)生

每日使用軟毛牙刷清潔口腔，飯后用生理鹽水或復(fù)方氯己定含漱液漱口，減少細(xì)菌滋生。避免用力刷牙損傷黏膜，可選擇兒童牙刷輕柔操作。口腔衛(wèi)生不良可能加重潰瘍面感染，伴隨疼痛加劇或滲出液增多。

2、局部用藥

在醫(yī)生指導(dǎo)下使用醋酸地塞米松口腔貼片、重組人表皮生長(zhǎng)因子凝膠、西地碘含片等藥物。這些藥物能促進(jìn)黏膜修復(fù)，緩解疼痛腫脹。皰疹性口炎患者可配合阿昔洛韋乳膏局部涂抹，創(chuàng)傷性水泡可涂抹碘甘油消毒。

3、調(diào)整飲食

避免辛辣刺激食物如辣椒、花椒，減少酸性水果如柑橘類(lèi)攝入。選擇溫涼流質(zhì)或半流質(zhì)飲食，如南瓜粥、蒸蛋羹。適量補(bǔ)充富含維生素B2的牛奶、雞蛋，以及含鋅量高的牡蠣、瘦肉，有助于黏膜修復(fù)。

4、冷敷緩解

將無(wú)菌紗布包裹冰塊輕敷于起泡部位，每次不超過(guò)5分鐘，每日重復(fù)3-4次。冷敷能收縮血管減輕腫脹，適用于創(chuàng)傷性血泡或燙傷導(dǎo)致的水泡。注意避免凍傷，皮膚敏感者可隔著手帕冷敷。

5、口服藥物

嚴(yán)重者需遵醫(yī)囑服用維生素B12片、轉(zhuǎn)移因子膠囊、匹多莫德顆粒等調(diào)節(jié)免疫功能的藥物。反復(fù)發(fā)作的口腔潰瘍可短期使用潑尼松片，皰疹病毒感染需聯(lián)合泛昔洛韋片抗病毒治療。

建議每日飲水量保持在1500-2000毫升，避免過(guò)燙飲品刺激創(chuàng)面。保證7-8小時(shí)睡眠，減少熬夜導(dǎo)致的免疫力下降。若水泡持續(xù)1周未愈、伴隨發(fā)熱或大面積潰爛，需及時(shí)到口腔黏膜科就診。長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作需排查白塞病、克羅恩病等系統(tǒng)性疾病，必要時(shí)進(jìn)行免疫指標(biāo)檢測(cè)。