嘴里面起泡可通過保持口腔清潔、局部冷敷、使用藥物、調(diào)整飲食、避免刺激等方式緩解?？谇黄鹋菘赡芘c燙傷、口腔潰瘍、皰疹性口炎、手足口病、天皰瘡等因素有關(guān)。
1、保持口腔清潔
使用生理鹽水或復(fù)方氯己定含漱液漱口，每日重復(fù)進行3-4次，有助于減少細菌滋生。避免用力刷牙或使用硬毛牙刷，可選擇軟毛牙刷輕柔清潔。清潔后無須使用含酒精的漱口水，以免刺激創(chuàng)面。
2、局部冷敷
將無菌紗布包裹冰塊輕輕按壓在起泡部位5-10分鐘，每日重復(fù)進行2-3次。冷敷能收縮血管減輕腫脹，但禁止直接將冰塊接觸皮膚。若水泡已破損，冷敷前需用碘伏消毒棉簽清潔周圍皮膚。
3、使用藥物
遵醫(yī)囑使用醋酸地塞米松口腔貼片緩解炎癥，或噴灑重組人表皮生長因子外用溶液促進愈合。病毒感染引起時可口服阿昔洛韋片，細菌感染可用頭孢克洛分散片。禁止自行挑破水泡，破損后可涂抹復(fù)方苯佐卡因凝膠止痛。
4、調(diào)整飲食
選擇溫涼的流質(zhì)食物如米湯、藕粉，避免超過40℃的熱食。增加富含維生素B2的牛奶、雞蛋，補充優(yōu)質(zhì)蛋白幫助修復(fù)黏膜。禁止食用柑橘類水果、辣椒等酸性或辛辣食物，減少對創(chuàng)面的化學(xué)刺激。
5、避免刺激
停止吸煙飲酒，減少說話頻率以防摩擦創(chuàng)面。睡眠時墊高枕頭減輕口腔充血，室內(nèi)保持50%-60%濕度。勿用手觸摸水泡，修剪指甲避免睡眠時無意識抓撓。佩戴正畸矯治器者可暫時改用保護蠟覆蓋托槽。
起泡期間建議使用軟質(zhì)硅膠材質(zhì)餐具，餐后立即漱口清除食物殘渣。每日飲用1500-2000毫升溫水，避免口腔干燥。若72小時內(nèi)未改善或伴隨發(fā)熱、淋巴結(jié)腫大，需及時就診排查皰疹病毒感染或自身免疫性疾病。恢復(fù)期可適量補充復(fù)合維生素B片，但須在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。