糖尿病患者空腹血糖正常值范圍為4.4-7.0毫摩爾每升?？崭寡鞘翘悄虿」芾淼闹匾笜?biāo)，控制在這一范圍內(nèi)有助于減少并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。
空腹血糖指至少8小時(shí)未進(jìn)食后測(cè)量的血糖值，對(duì)糖尿病患者而言，維持4.4-7.0毫摩爾每升可有效降低心血管疾病和微血管病變的風(fēng)險(xiǎn)。血糖低于4.4毫摩爾每升可能引發(fā)低血糖反應(yīng)，表現(xiàn)為心悸、出汗等癥狀，需及時(shí)補(bǔ)充碳水化合物。若空腹血糖超過(guò)7.0毫摩爾每升，提示血糖控制不佳，長(zhǎng)期偏高可能導(dǎo)致視網(wǎng)膜病變、腎病等慢性并發(fā)癥。監(jiān)測(cè)時(shí)應(yīng)選擇同一時(shí)間段測(cè)量，避免劇烈運(yùn)動(dòng)或情緒波動(dòng)干擾結(jié)果。血糖儀需定期校準(zhǔn)，采血時(shí)使用酒精消毒后待干，避免誤差。妊娠期糖尿病患者空腹血糖目標(biāo)更嚴(yán)格，通常需控制在3.3-5.3毫摩爾每升。
糖尿病患者除監(jiān)測(cè)空腹血糖外，還應(yīng)定期檢測(cè)糖化血紅蛋白以評(píng)估長(zhǎng)期血糖控制情況。飲食上選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，搭配優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維。避免高糖高脂飲食，分餐制有助于穩(wěn)定血糖。適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，每周至少150分鐘。保持規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度疲勞。若血糖持續(xù)異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案，不可自行增減藥物劑量。